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Vegetarisch leben – gesund ohne Fleisch
Vegetarisch leben und sich ohne Fleisch zu ernähren ist eine bewusste Willensentscheidung. Sie wurde uns nicht in die Wiege gelegt. Manche Menschen meinen, Vegetarismus wäre wider der Natur. Menschen, dies ist eine bekannte Tatsache, sind gerne Fleischesser. Vegetarisch leben, ohne Fleisch, ist gesund. Darüber sind sich Studien inzwischen einig. Bewiesen ist, dass eine Ernährung mit zu viel Fleisch die Ursache für etliche Erkrankungen ist. Vegetarisch leben – gesunde Ernährung ohne Fleisch Vegetarisch leben ist eine positive Einstellung zum Dasein. Dabei spielen gesundheitliche Aspekte ebenso eine wichtige Rolle wie religiöse, ethische oder moralische Weltanschauungen. Achtung und Respekt vor Tieren, die auf grausamste Weise für die Ernährung getötet werden, sind für viele…
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Einjähriger Beifuß – Artemisia Annua für die Gesundheit
Kräuter werden oft als Geschenke der Götter bezeichnet. Und in der Tat, einjähriger Beifuß zählt als ein ganz besonderes göttliches Geschenk, was durchaus als Geheimtipp für die Gesundheit gilt. Ein Kraut gegen Krankheiten – ein Wunsch, der mit dem einjährigen Beifuß zum Greifen nahe kommt. Immerhin enthält diese wunderbare Pflanze mehr als 400 heilsame Inhaltsstoffe. Was ist dran am Geheimtipp für die Gesundheit? Einjähriger Beifuß – Antibakteriell, immunstimulierend, antioxidativ Ein Kraut mit verblüffender Wirkung, einjähriger Beifuß erfüllt viele Erwartungen. Das krautige Gewächs aus der Familie der Korbblütler mag es sommerlich in warmen Regionen mit einem höheren Regenanteil, daher trifft man die Pflanze in Teilen Chinas, im Norden von Indien, und…
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Spurenelement Zink – wichtiger Partner für gesunden Stoffwechsel
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Spurenelement Zink – wichtiger Partner für gesunden Stoffwechsel
Denkt man an essentielle, das heißt lebensnotwendige, Spurenelemente, kommt man an Zink nicht vorbei. Wichtig zu wissen: Der Körper kann das Spurenelement Zink nicht selbst herstellen. Zink ist ein wichtiges Spurenelement. Es muss dem Körper regelmäßig zugeführt werden. Der bedeutendste Zinklieferant ist Fleisch. Auf ausreichend Zinkaufnahme ist besonders bei der vegetarischen sowie veganen Ernährung zu achten. Spurenelement Zink – Versorgung mit Fleisch oder pflanzliche Nahrungsergänzung Spurenelemente sind Mineralstoffe, die nur in geringen Mengen in der Nahrung sowie im Körper vorkommen. Zu den 9 essentiellen Spurenelementen gehört Zink. Es ist wichtig für das Immunsystem und die Wundheilung. In geringen Mengen kommt das Spurenelement Zink in Haut, Haaren, Knochen, Augen, Leber und…
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Einjähriger Beifuß – Artemisia Annua für die Gesundheit
Warum Nahrungsergänzungsmittel manchmal notwendig sind
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Händewaschen verringert Infektionen – Unsere Tipps
Es ist das Einfachste der Welt, gehört zur täglichen Routine und ist kinderleicht: Händewaschen. Und doch gibt es einige Regeln zu beachten, um es wirklich richtig zu machen. Von Klein an wird uns beigebracht, wie wichtig Händewaschen ist. Dabei dient das Waschen der Hände nicht nur der Sauberkeit, sondern auch der Hygiene. Doch wie wäscht man die Hände richtig? Regelmäßig Händewaschen schützt vor Infektionen Ganz klar, Händewaschen funktioniert mit Wasser und Seife. Studien ergeben jedoch, dass beispielsweise nach dem Toilettengang 7% der Deutschen komplett auf das Händewaschen verzichten. Wenn man allerdings weiß, welche Gefahren für Infektionen auf der Handfläche eines Menschen lauern, ist dies eine recht unangenehme Erkenntnis. Angenehmer wird…
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Tiramisu fettarm ohne Ei – ein Seelenschmeichler
Italiener lieben Tiramisu. Hierzulande erfreuen wir uns ebenfalls an dem köstlichen Seelenschmeichler. Wir finden: Tiramisu fettarm ohne Ei – einfach super! Tiramisu – ein süßer Klassiker, der es in sich hat. Doch es geht auch ernährungsbewusst: Kalorien sparen, Tiramisu fettarm ohne Ei – am besten selbstgemacht! Ein Seelenschmeichler – Tiramisu fettarm ohne Ei Auf ein solch leckeres Dessert möchte wohl kaum jemand gern verzichten, das beweist die Beliebtheitsskala. Tiramisu steht stets ganz oben, zusammen mit einem Espresso oder einem heißen Milchkaffee unschlagbar. Einziger Nachteil: Die Zutaten sind recht kalorienreich, weshalb sie bei allzu sorglosem Schlemmen schnell zu Buche, sprich auf die Taille, schlagen. Außerdem gehören laut Originalrezept rohe Eier in…
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Muskulatur aktivieren lindert Schmerzen
Wenn von Muskulatur aktivieren die Rede ist, heißt das in erster Linie: Mehr körperliche Bewegung. Dies kann zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat führen. Von Natur aus ist der Mensch ein Läufer. Bewegung einschließlich Muskulatur aktivieren ist also etwas völlig Natürliches. Grund genug, die Muskeln täglich in Schwung zu bringen. Muskulatur aktivieren sorgt für das Gleichgewicht im Körper Wenn heute immer noch davon gesprochen wird, dass der Mensch evolutionsbedingt ein Sammler und Jäger ist, hört sich das etwas merkwürdig an. Sammeln und Jagen ist heutzutage eher eine Freizeitbeschäftigung. Nur wenige Menschen müssen diese Strategien zum Überleben anwenden. Das heutige Leben ist vielfach bequemer, denn Nahrung muss nicht mehr „erlegt“ oder…
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Warum die Füße viel Liebe verdienen
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Natur als Kraftquelle und Stressabbau nutzen
Wir leben in einer rasanten Zeit. Alles muss schnell gehen, Eltern, Jugendliche, ja sogar schon kleine Kinder stehen häufig unter Stress und Leistungsdrang. Grund genug, die Natur als Kraftquelle zu nutzen. Wenn unsere Umwelt uns zu viel wird, Geräusche, Lärm, Krach, Reizüberflutung durch die digitale Welt Überhand nehmen, kann ein Rückzug Wunder wirken. Auch in derart schwierigen Zeiten wie derzeit während der Corona Pandemie steht die Natur als Kraftquelle zur Verfügung. Rückzugsort Natur: als Kraftquelle und Energiespender bestens geeignet Es ist unübersehbar: Die massiven Kontaktbeschränkungen, die die Corona Pandemie nun schon seit einem Jahr mit sich bringt, belasten Einzelhaushalte ebenso wie Familien mit Kindern sowie alleinerziehende Eltern. Was sich anfangs…
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Unterwegs mit Kinderwagen – so reist er sicher geschützt
Unterwegs mit Kinderwagen beim Ausflug, Familienurlaub, unterwegs per Auto, Bahn oder mit dem Flugzeug. Die Mitnahme des Kinderwagens ist meist problemlos gesichert, doch soll er auch geschützt vor Kratzern und Beschädigungen untergebracht sein. Die Lösung: Eine Transporttasche. Ein Kinderwagen ist eine wirklich sehr praktische Erfindung. Je nach Modell passt er sich an fast alle Situationen an, wobei er eine unverzichtbare Hilfe für den Transport unserer Kleinen ist. Doch wie kann er am besten geschützt werden, z. B. unterwegs auf Reisen? Unterwegs mit Kinderwagen – wenn die Familie sich Auszeit gönnt Unsere Kleinen können es richtig gut haben. Geht die Familie auf Reisen, unternimmt Ausflüge oder lange Spaziergänge, bietet der Kinderwagen…
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