Der richtige Sportschuh macht den Unterschied
Der richtige Sportschuh gehört zu sportlichen Aktivitäten. Wer sich für ein Training in Kraftsportarten wie...
Kategorie: Sport & Bewegung
Lauftraining zum Gewichtsabbau – welche Schuhe?
Um Übergewicht loszuwerden, muss man schon einiges tun. Eine Möglichkeit ist das Lauftraining zum Gewichtsabbau. Ob...
Ausdauertraining im heimischen Bereich – unsere Tipps
Gesundheit und Fitness bilden wichtige Themenbereiche, die für Wohlbefinden und Lebensqualität stehen. Wer dazu...
Seniorensport – im Alter sportlich aktiv sein
Auch für fortgeschrittene Jahrgänge gibt es keine Ausreden, was Fitnesstraining betrifft. Denn egal, ob man im Alter...
Wandern – So gut tut es Körper und Geist
Wandern hat sich in den letzten Jahren immer mehr zum Trendsport entwickelt. Zurecht, sagt auch die Wissenschaft. Denn...
Trail Running, wenn es mehr als Joggen sein soll
Laufen und Joggen sind als Ausdauersport allgemein beliebt. Wer darüber hinaus weitere Herausforderungen sucht, findet...
Wann entscheiden Sie sich fürs Wandern?
Wandern hat eine lange Tradition, wenn früher auch aus anderen Gründen gewandert wurde als heutzutage. Die...
Trekking – die andere Art, zu wandern
Trekking, abgeleitet aus dem englischen Wort „to trek“, erfreut sich seit Jahren einer steigenden Beliebtheit....
Wie Sie das passende Fitnessstudio finden
Fitness, Kraft- und Ausdauertraining liegen voll im Trend. Egal, ob Muskelaufbau oder Fettabbau erstrebt wird, junge...
Wie Joggen als Ausdauertraining fit macht
Ausdauertraining wie Joggen ist die beste Sportart, Herz und Kreislauf in Schwung zu bringen. Wer regelmäßig joggt,...
Warum Muskeln nach dem Training Entspannung brauchen
Gehören Sie zu den Sportlern, die zwar ordentlich die Muskeln trainieren, doch nicht für deren Entspannung sorgen?...
Tracking von Schlaf- und Fitnessphasen – Was Sie über den Trend wissen sollten
Schritte aufzeichnen, Herzfrequenz messen oder Schlafphasen aufzeichnen: Mit sogenannten Wearables lassen sich...
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