Fit und beweglich bleiben
Gesundheit und Fitness bilden wichtige Themenbereiche, die für Wohlbefinden und Lebensqualität stehen. Wer dazu regelmäßiges Ausdauertraining betreibt, nutzt die ideale Kraftquelle für Herz und Kreislauf. Weshalb nicht auch Ausdauertraining im… Weiterlesen
Wenn von Muskulatur aktivieren die Rede ist, heißt das in erster Linie: Mehr körperliche Bewegung. Dies kann zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat führen. Von Natur aus ist der Mensch… Weiterlesen
Auch für fortgeschrittene Jahrgänge gibt es keine Ausreden, was Fitnesstraining betrifft. Denn egal, ob man im Alter noch fit oder körperlich beeinträchtigt ist, passgenauer Seniorensport dient immer der Gesundheit! Es… Weiterlesen
Es ist so schnell passiert – einmal nicht richtig aufgepasst und man stößt sich einen Zeh, meist ist es der kleine, an einem Tisch- oder Couchbein. Was tun bei Zeh… Weiterlesen
Wandern hat sich in den letzten Jahren immer mehr zum Trendsport entwickelt. Zurecht, sagt auch die Wissenschaft. Denn Wandern tut Körper, Geist und Seele gleichermaßen gut. Das zeigen auch viele… Weiterlesen
Bei Einschränkungen und Schmerzen im Rücken sowie im Bewegungsapparat ist oft eine fachmännische Behandlung bzw. Abklärung durch einen Orthopäden erforderlich. Sind die Knochen oder das Skelettsystem von krankhaften Veränderungen betroffen,… Weiterlesen
Wer von Gelenkbeschwerden geplagt wird, sucht Wege zur Linderung. Was hilft und kann den Schmerz auf Dauer lindern? Betroffene wissen es: Gelenkbeschwerden mindern die Lebensqualität. Grundsätzlich kann jedes Gelenk befallen… Weiterlesen
Die 40 erst überschritten? Knirscht, knackt und schmerzt es immer häufiger in den Gelenken? Zwar wenig tröstlich, doch mit Ihnen plagen sich viele mit Gelenkschmerz. Von gelegentlichen Beschwerden bis hin… Weiterlesen
Laufen und Joggen sind als Ausdauersport allgemein beliebt. Wer darüber hinaus weitere Herausforderungen sucht, findet sie beim Trail Running. Laufen, Wandern sowie Joggen sind bestens geeignet, dem Alltagstrott sowie Stress… Weiterlesen
Stolpern Sie öfter oder knicken mit dem Fuß um? Möglicherweise ist die Muskulatur etwas schwach. Grund genug, Zeit für die Füße zu nehmen und ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Unsere… Weiterlesen
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