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Kategorie: Stress & Depression

Malbuch für Erwachsene – Entspannung für die Seele Stress & Depression

Malbuch für Erwachsene – Entspannung für die Seele

gesu-optimal22. Januar 2020
Entspannung für die Seele brauchen wir alle hin und wieder. Eine ideale Möglichkeit, in sich zu gehen und eine...
Negative Gedanken stoppen – so gelingt es Stress & Depression

Negative Gedanken stoppen – so gelingt es

gesu-optimal15. Januar 2019
Negative Gedanken rauben Energie, machen unglücklich und sind es so gut wie nie wirklich wert! Mehr als Grund genug,...
Stressbewältigung üben, öfter Nein sagen Stress & Depression

Stressbewältigung üben, öfter Nein sagen

gesu-optimal2. Dezember 2018
Hand aufs Herz: Gehen Sie achtsam mit sich selbst um? Oder fühlen Sie sich oft fremdbestimmt, können schlecht...
Smiling Depression – Leben mit der Maske Stress & Depression

Smiling Depression – Leben mit der Maske

gesu-optimal30. Juli 2018
Gut gelaunt mit einem Lächeln auf den Lippen, obwohl tief im Inneren seelische Kämpfe toben. Jede Form einer...
Diagnose Burnout - Welche Therapieansätze gibt es Stress & Depression

Diagnose Burnout: Welche Therapieansätze gibt es?

gesu-optimal10. Juni 2018
Für die Betroffenen stellt das Burnout-Syndrom eine hohe Belastung dar. In dem Teufelskreis, welcher aus...
Der Einfluss von Sport bei Stress und Depression Stress & Depression

Der Einfluss von Sport bei Stress und Depression

gesu-optimal8. März 2018
Bewegung ist gut für uns. Das wissen wir schon lange, besonders sind die positiven Auswirkungen von Sport bei Stress...
Was ist, wenn die Seele streikt Stress & Depression

Was ist, wenn die Seele streikt?

gesu-optimal30. Dezember 2017
Was ist, wenn die Seele streikt? Wenn wir uns plötzlich in unserer Welt nicht mehr auskennen, uns nicht mehr zurecht...
Bevor die Stimmung umschlägt Stress & Depression

Bevor die Stimmung umschlägt

gesu-optimal10. November 2017
Antriebslos, wenig Energie, trübe Stimmung, mutlos. Stationen im Leben, die wohl jeder in der einen oder anderen Weise...
Positive Auswirkung von Musikprogrammen bei Burnout Stress & Depression

Positive Auswirkung von Musikprogrammen bei Burnout

gesu-optimal19. Oktober 2017
Hektischer Alltag, stressiges Berufsleben, es heißt, nie war die Zeit so schnelllebig wie heute. Für Muße und...
Stress - Risikofaktor für Herz- und Organversagen- Stress & Depression

Stress – Risikofaktor für Herz- und Organversagen

gesu-optimal12. Juli 2014
Stress kann ein Risikofaktor für Herz- und Organversagen sein. Doch eine gewisse Portion davon gilt als Antriebskraft,...
Berufliche Überforderung – Risiko zum Burn-out--. Stress & Depression

Berufliche Überforderung – Risiko zum Burn-out

gesu-optimal11. März 20141
Fundierte Ausbildung, Arbeitseinsatz und -freude sind Basis für ein erfülltes Berufsleben. Doch nicht Jeder ist den...
Lachen hilft gegen depressive Verstimmungen- Stress & Depression

Lachen gegen depressive Verstimmungen

gesu-optimal12. Oktober 20132
Ein kleines Lächeln hilft, mühelos positive Signale zu setzen. Es macht oft gute Laune und tut dem Körper und der...
Vorsicht vor Winterdepressionen- Stress & Depression

Vorsicht vor Winterdepressionen

gesu-optimal23. September 2013
Die dunkle Jahreszeit sorgt häufig für depressive Verstimmungen, man spricht auch von Winterdepressionen. Gerade dann...

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Wie man Erkältungen einen Streich spielt

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5. September 2015
Mit Zwiebeln gegen Husten und Heiserkeit-

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Vom Umgang mit der Angst

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27. April 2016
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1. Mai 2016
Auswege durch Veränderungen finden

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