Malbuch für Erwachsene – Entspannung für die Seele
Entspannung für die Seele brauchen wir alle hin und wieder. Eine ideale Möglichkeit, in sich zu gehen und eine...
Kategorie: Stress & Depression
Negative Gedanken stoppen – so gelingt es
Negative Gedanken rauben Energie, machen unglücklich und sind es so gut wie nie wirklich wert! Mehr als Grund genug,...
Stressbewältigung üben, öfter Nein sagen
Hand aufs Herz: Gehen Sie achtsam mit sich selbst um? Oder fühlen Sie sich oft fremdbestimmt, können schlecht...
Smiling Depression – Leben mit der Maske
Gut gelaunt mit einem Lächeln auf den Lippen, obwohl tief im Inneren seelische Kämpfe toben. Jede Form einer...
Diagnose Burnout: Welche Therapieansätze gibt es?
Für die Betroffenen stellt das Burnout-Syndrom eine hohe Belastung dar. In dem Teufelskreis, welcher aus...
Der Einfluss von Sport bei Stress und Depression
Bewegung ist gut für uns. Das wissen wir schon lange, besonders sind die positiven Auswirkungen von Sport bei Stress...
Was ist, wenn die Seele streikt?
Was ist, wenn die Seele streikt? Wenn wir uns plötzlich in unserer Welt nicht mehr auskennen, uns nicht mehr zurecht...
Bevor die Stimmung umschlägt
Antriebslos, wenig Energie, trübe Stimmung, mutlos. Stationen im Leben, die wohl jeder in der einen oder anderen Weise...
Positive Auswirkung von Musikprogrammen bei Burnout
Hektischer Alltag, stressiges Berufsleben, es heißt, nie war die Zeit so schnelllebig wie heute. Für Muße und...
Stress – Risikofaktor für Herz- und Organversagen
Stress kann ein Risikofaktor für Herz- und Organversagen sein. Doch eine gewisse Portion davon gilt als Antriebskraft,...
Berufliche Überforderung – Risiko zum Burn-out
Fundierte Ausbildung, Arbeitseinsatz und -freude sind Basis für ein erfülltes Berufsleben. Doch nicht Jeder ist den...
Lachen gegen depressive Verstimmungen
Ein kleines Lächeln hilft, mühelos positive Signale zu setzen. Es macht oft gute Laune und tut dem Körper und der...
Vorsicht vor Winterdepressionen
Die dunkle Jahreszeit sorgt häufig für depressive Verstimmungen, man spricht auch von Winterdepressionen. Gerade dann...
