Essen & Trinken Gesättigte Fettsäuren reduzieren für die Gesundheit gesu-optimal4. September 2020 Gesättigte Fettsäuren sind sicherlich fast jedem ein Begriff. Doch was versteht man darunter? Wie wirken diese Art...
Figur & Gewicht Nahrungsaufnahme einschränken mit Intervallfasten gesu-optimal1. Mai 2020 Es ist längst kein Geheimnis mehr: Fasten steigert die Lebenskraft. Doch was, wenn man nur gelegentlich die...
Kopf & Haar Warum das Friseurhandwerk gesundheitsschädigend sein kann gesu-optimal25. März 2020 Friseurhandwerk gesundheitsschädigend? Leider ist das sehr häufig der Fall. Waschen, Schneiden, Fönen. Vielleicht...
Essen & Trinken Paprika – Wie gesund ist sie eigentlich? gesu-optimal21. Februar 2020 Kurzum, Paprika ist sehr gesund, sie durchblutet Magen, Herz und Haut. Außerdem punktet sie mit allerlei gesunden...
DIY Paprikacreme – Schnell und einfach selbstgemacht gesu-optimal14. Februar 2020 Paprikacreme ist ein köstlicher Brotaufstrich, vor allem für Vegetarier. Schnell und einfach selbstgemacht, ist sie...
Weihnachten & Advent Wie Weihnachten nicht zur Stressfalle wird gesu-optimal12. Dezember 2019 Weihnachten – das Fest der Liebe verheißt geruhsame Stunden, gutes Essen und liebevolle Geschenke. Doch für viele...
DIY Orangenmarmelade selber machen – So gelingt es gesu-optimal22. Oktober 2019 Brotaufstriche selber machen ist nach wie vor beliebt. Gerade in Zeiten, in der sich das Bewusstsein für gesunde...
Reisen & Erholung Reizklima von Nord- und Ostsee – gut für Haut und Atem gesu-optimal24. September 2019 Das Reizklima von Nord- und Ostsee fordert den Organismus. Außerdem tun Wind und Salzgehalt des Wassers Haut und Atem...
Kopf & Haar Wissenswertes über Haarverpflanzungen: Ursachen, Methoden und Co. gesu-optimal19. Juli 2019 Haarausfall kann gerade bei Männern erblich bedingt sein. Doch es gibt noch eine ganze Reihe weiterer Gründe für...
Essen & Trinken Spargel ist gesund und eine edle Delikatesse gesu-optimal3. Mai 2019 Spargel ist gesund, weshalb er früher als wichtige Heilpflanze galt und sogar im amtlichen Arzneibuch verzeichnet war....
Kopf & Haar Haarverpflanzung im Ausland gesu-optimal15. April 2019 Mit dem zunehmenden Alter lichten sich bei Männern verstärkt die Haare. Bei manchen Personen kommt es sogar...
Essen & Trinken Kräutertee für Auszeit und Entspannung gesu-optimal4. April 2019 Eine Tasse Tee ist immer eine gute Idee. Egal, ob zwischendurch ein Kräutertee für Auszeit und Entspannung oder zur...