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Wissenswertes rund um die Gesundheit
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Spurenelement Zink – wichtiger Partner für gesunden Stoffwechsel
Denkt man an essentielle, das heißt lebensnotwendige, Spurenelemente, kommt man an Zink nicht vorbei. Wichtig zu wissen: Der Körper kann das Spurenelement Zink nicht selbst herstellen. Zink ist ein wichtiges Spurenelement. Es muss dem Körper regelmäßig zugeführt werden. Der bedeutendste Zinklieferant ist Fleisch. Auf ausreichend Zinkaufnahme ist besonders bei der vegetarischen sowie veganen Ernährung zu achten. Spurenelement Zink – Versorgung mit Fleisch oder pflanzliche Nahrungsergänzung Spurenelemente sind Mineralstoffe, die nur in geringen Mengen in der Nahrung sowie im Körper vorkommen. Zu den 9 essentiellen Spurenelementen gehört Zink. Es ist wichtig für das Immunsystem und die Wundheilung. In geringen Mengen kommt das Spurenelement Zink in Haut, Haaren, Knochen, Augen, Leber und…
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Händewaschen verringert Infektionen – Unsere Tipps
Es ist das Einfachste der Welt, gehört zur täglichen Routine und ist kinderleicht: Händewaschen. Und doch gibt es einige Regeln zu beachten, um es wirklich richtig zu machen. Von Klein an wird uns beigebracht, wie wichtig Händewaschen ist. Dabei dient das Waschen der Hände nicht nur der Sauberkeit, sondern auch der Hygiene. Doch wie wäscht man die Hände richtig? Regelmäßig Händewaschen schützt vor Infektionen Ganz klar, Händewaschen funktioniert mit Wasser und Seife. Studien ergeben jedoch, dass beispielsweise nach dem Toilettengang 7% der Deutschen komplett auf das Händewaschen verzichten. Wenn man allerdings weiß, welche Gefahren für Infektionen auf der Handfläche eines Menschen lauern, ist dies eine recht unangenehme Erkenntnis. Angenehmer wird…
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Telemedizin – Weshalb sie wichtig im Gesundheitswesen ist
Diabetes Typ 2 – Zahl der Erkrankungen steigt
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Natur als Kraftquelle und Stressabbau nutzen
Wir leben in einer rasanten Zeit. Alles muss schnell gehen, Eltern, Jugendliche, ja sogar schon kleine Kinder stehen häufig unter Stress und Leistungsdrang. Grund genug, die Natur als Kraftquelle zu nutzen. Wenn unsere Umwelt uns zu viel wird, Geräusche, Lärm, Krach, Reizüberflutung durch die digitale Welt Überhand nehmen, kann ein Rückzug Wunder wirken. Auch in derart schwierigen Zeiten wie derzeit während der Corona Pandemie steht die Natur als Kraftquelle zur Verfügung. Rückzugsort Natur: als Kraftquelle und Energiespender bestens geeignet Es ist unübersehbar: Die massiven Kontaktbeschränkungen, die die Corona Pandemie nun schon seit einem Jahr mit sich bringt, belasten Einzelhaushalte ebenso wie Familien mit Kindern sowie alleinerziehende Eltern. Was sich anfangs…
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Wie Kinder Geräusche und Klänge der Natur entdecken
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Unterwegs mit Kinderwagen – so reist er sicher geschützt
Unterwegs mit Kinderwagen beim Ausflug, Familienurlaub, unterwegs per Auto, Bahn oder mit dem Flugzeug. Die Mitnahme des Kinderwagens ist meist problemlos gesichert, doch soll er auch geschützt vor Kratzern und Beschädigungen untergebracht sein. Die Lösung: Eine Transporttasche. Ein Kinderwagen ist eine wirklich sehr praktische Erfindung. Je nach Modell passt er sich an fast alle Situationen an, wobei er eine unverzichtbare Hilfe für den Transport unserer Kleinen ist. Doch wie kann er am besten geschützt werden, z. B. unterwegs auf Reisen? Unterwegs mit Kinderwagen – wenn die Familie sich Auszeit gönnt Unsere Kleinen können es richtig gut haben. Geht die Familie auf Reisen, unternimmt Ausflüge oder lange Spaziergänge, bietet der Kinderwagen…
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Fettleber – Ursachen, Entstehung & was man tun kann
Es ist ein Massenphänomen, das oft lange unentdeckt bleibt: die Fettleber. Rund 25 Prozent der Menschen in Deutschland leiden daran – Tendenz steigend. Die meisten ahnen lange Zeit nichts davon. Denn erst wenn die verfettete Leber sich zusätzlich entzündet oder vernarbt, nehmen die Symptome zu. Dabei ist eine Fettleber immer ein Gesundheitsrisiko. Sie steigert das Risiko für Bluthochdruck, Herz- und Gefäßkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Leberkrebs. Sogar eine Lebertransplantation kann notwendig werden. Soweit muss es nicht kommen. Ein Test kann eine Leberverfettung früh erkennen und im frühen Stadium kann das Organ komplett heilen. Entstehung und Ursachen der Fettleber Die Ursachen liegen überwiegend in der modernen Lebensweise. Daher ist auch von einer Zivilisationskrankheit…
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Metabolisches Syndrom vermeiden – doch wie?
Ein metabolisches Syndrom ist etwas, auf das man getrost verzichten kann. Doch trotzdem steuern viele Menschen darauf zu und beeinträchtigen ihre Gesundheit. Doch wie vermeidet man die Entstehung eines metabolischen Syndroms? Hier bei gesuoptimal erfahren Sie mehr. Die Neigung, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln, ist vielfach genetisch bedingt. Kommen Fehlernährung sowie Bewegungsmangel hinzu, wird der Risikofaktor Übergewicht schnell erreicht. Die Entstehung von Diabetes, erhöhten Cholesterinwerten und Bluthochdruck können begünstigt werden. Was ist ein metabolisches Syndrom? Anhand eines Kreislaufs wird die Fettverteilung im Körper und die daraus möglichen gesundheitlichen Folgen veranschaulicht. Dabei wird von Faktoren wie einer genetischen Veranlagung, Über- bzw. Fehlernährung sowie Bewegungsmangel ausgegangen. In Verbindung mit einer erhöhten Aufnahme…
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Telemedizin – Weshalb sie wichtig im Gesundheitswesen ist
Telemedizin in Form von Videosprechstunden als Hilfe in akuten Fällen ist ein digitaler Fortschritt im Gesundheitswesen. Besonders Patienten, die einen Arzt nur unter großen Mühen aufsuchen können oder keine Möglichkeit haben, zeitnah eine Praxis aufzusuchen, profitieren davon. Hauptsächlich verbessert die Telemedizin die Zugänglichkeit der Versorgung für Kranke in ländlichen Gebieten und kann Menschen in akuten Situationen sofort Hilfestellung bieten. Diese Verbesserung der Gesundheitsgerechtigkeit ist besonders kritisch. Erfahren Sie hier, warum. Warum ist es wichtig, Telemedizin zukunftsfähig zu machen? Die einfache Herausforderung, keine Mitfahrgelegenheit zur Arztpraxis zu bekommen, kann zu schlechteren Gesundheitsresultaten und zusätzlichen Kosten führen, insbesondere für Senioren oder Menschen mit geringem Einkommen, die chronische Erkrankungen haben. Mehr Telemedizin in…
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Die Wirkung von CBD
In der weiblichen Hanfpflanze (Cannabis) wirken als Inhaltsstoffe, über 100 verschiedene Cannabinoide. Die am meisten bekanntesten davon sind die Tetrahydrocannabinole (THC) sowie die Cannabidiole (CBD). Durch selektive Züchtung sowie Kreuzung wurde der THC-Gehalt bestimmter Zuchtlinien, der Cannabispflanze + stärker reduziert und der CBD-Gehalt verstärkt. Dadurch entstanden Cannabis-Sorten mit hohem CBD-Gehalt und einem THC-Anteil von unter 0,2% – diese sind ideal für den kommerziellen Anbau und die Extraktion des CBD. Was also ist CBD? Mehr zum Thema finden Sie im CBD-Magazin von hanfinitiative.de. Der Unterschied zwischen THC und CBD Während der Inhaltsstoff THC für seine psychoaktiven Eigenschaften und seine schmerzstillende Wirkung bekannt ist, spielt CBD ebenfalls ein breites therapeutisches Spektrum aus.…
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Einjähriger Beifuß – Artemisia Annua für die Gesundheit
