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Warum der Kopf es warm mag
Wenn kalter Wind um die Ohren bläst, bieten Stirnbänder sowie Mützen Schutz. Der Kopf mag es warm. Doch leider beginnt damit auch häufig das lästige Kopfjucken. Herbst und Winter sind keine gute Zeit für schicke Trendfrisuren. Gegen Feuchtigkeit, Wind und Regen schützt man den Kopf besser mit entsprechender Bedeckung, denn der Kopf mag es warm Über den Kopf verliert der Körper die meiste Wärme und man wird anfälliger gegen Schnupfen und Husten. Wer überdies mit empfindlichen Ohren zu tun hat, wird ohnehin bemüht sein, unangenehme Folgen durch Kälte und Wind wie Ohrenschmerzen oder Entzündungen mit dem Tragen einer Mütze oder eines Stirnbandes vorzubeugen. Mützen und Stirnband – der Kopf mag es warm…
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Fitness-Training für das eigene Wohlbefinden
Es ist eine alte Binsenweisheit: Wer sich bewegt, der rostet nicht. Grund genug, sich täglich ausreichend zu bewegen, um fit und gesund zu bleiben. Die Moderne fordert ihren Tribut. Denn so nützlich und effektiv der weltweite High Tech ist, so sehr bindet er die Menschen in ihrer Bewegung. Kaum ein Arbeitsplatz, der ohne Computer auskommt. Die digitale Welt erobert die Büros. Damit verbunden bleibt kaum bzw. fast gar kein Spielraum mehr, sich während der Arbeitszeit zu bewegen. Und was passiert nach Dienstende? Die meisten fahren mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln, sind also körperlich weiterhin passiv unterwegs. Und wer einen anstrengenden Arbeitstag hinter sich hat, freut sich auf einen relaxten…
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Ausdauertraining im heimischen Bereich – unsere Tipps
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Sportbrillen – trendiger Sonnenschutz mit Komfort
Sonnenbrillen üben eine faszinierende Anziehungskraft aus. Ob im Alltag, in der Freizeit oder Sportbrillen bei sportlichen Aktivitäten – dunkle Gläser zum Schutz der Augen werden gern getragen. Und das ist gut so! Denn UV-Strahlung kann zu Schäden an Hornhaut sowie Bindehaut führen. Was für die Haut gilt, hat auch für die Augen besondere Bedeutung: Sonnenschutz ist wichtig! Wer sich längere Zeit bei Sonnenlicht draußen aufhält, sollte neben der unbekleideten Haut unbedingt die Augen schützen. Je nach geografischer Lage wie z.B. am Meer, im Gebirge oder auch in Schneegebieten, ist mit intensiver UV-Strahlung zu rechnen. So sind passende getönte Sportbrillen bei sportlichen Aktivitäten wie z.B. Wandern, Radfahren, Skifahren u.v. mehr ein…
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Innere Harmonie stärken mit der Kraft der Farben
Unser Leben wird von Farben begleitet, ja sogar beeinflusst. In allen Kulturen spielen Farben seit jeher eine große Rolle, auch wenn deren Bedeutung von Land zu Land unterschiedlich sein mag. Selbst wenn jeder Mensch seine eigene Farb-Betrachtungsweise hat und somit auch individuelle Empfindungen einhergehen, beeinflussen Farben je nach Kultur Menschen in ähnlicher Weise. Bei uns sind z.B. helle leuchtende Farben eher zur Stimmungsaufhellung geeignet als dunkle. Ein strahlendes Gelb symbolisiert Sonne, Helligkeit und Licht. Die gelbe Leuchtkraft ist kaum zu übersehen, deshalb wird diese Farbe auch gern als Warnfarbe auf Schildern und Hinweisen verwendet. Je nachdem, welche Sichtweise für die Betrachtung sowie Bedeutung einzelner Farben in Ansatz gebracht wird, ergibt…
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Emotionalen Ballast abwerfen – für neue Energien sorgen
Vollkommene Zufriedenheit – ein Zustand innerer Ruhe
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Bandagen und Orthesen – wenn der Körper Unterstützung benötigt
Fehlhaltungen, Verletzungen oder Alterserscheinungen – die oft schmerzhaften Signale des Körpers rufen nach Hilfe. Bandagen und Orthesen bringen für viele Anwendungsbereiche die nötige Unterstützung. Für uneingeschränkte Mobilität ist ein intakter Bewegungsapparat unerlässlich. Natürlich, hier und da hat jeder mal Beschwerden und Schmerzen und es zwickt in den Knochen. Doch was kann man tun, wenn die Bewegungsfreiheit z.B. durch Verletzungen, jahrelange Fehlhaltungen oder falsche Belastungen, nach Operationen oder altersbedingt erheblich eingeschränkt ist? Wenn die Verrichtung des Alltags sowie die Anforderungen des Berufslebens überwiegend nur noch unter Schmerzen möglich ist? Der Arzt Ihres Vertrauens wird eingehende Untersuchungen vornehmen sowie orthopädische Hilfsmittel im medizinischen Bereich sowie für den Alltag und den Beruf verordnen.…
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Wie richtiges Sitzen Rückenschmerzen vorbeugt
Schmerzen im Rücken – Ein Fall für Orthopädie oder Osteologie?
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Kurzurlaub am Bodensee – Wassersport und Sightseeing
Ein Kurzurlaub ist eine gute Lösung, dem Alltag für ein paar Tage zu entfliehen. Er sorgt für Abwechslung und schenkt neue Impulse. Dabei muss ein Kurzurlaub nicht teuer und das Ziel auch nicht weit weg sein. Das milde Klima am Bodensee eignet sich zu allen Jahreszeiten für einen Besuch. Kaum ein Reiseziel in Deutschland ist so gut geeignet für einen Kurzurlaub wie der Bodensee. Wandern, Wassersport, Sightseeing oder Wellness-Urlaub – die Bodenseeregion hat für jeden etwas zu bieten. Reisende können Abstecher in die wunderschönen Orte am Ufer und die bekannten Inseln Mainau und Reichenau unternehmen. Auch Ausflüge in die angrenzenden Nachbarländer Schweiz und Österreich sorgen dafür, dass der Kurzurlaub wie im…
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Warum Urlaub bereits beim Planen anfängt
Zweitbrille – Im Urlaub und auf Reisen immer dabei
Die Sandmücke – Winzling und Krankheitsüberträger
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Glucosamin für Knorpel, Gelenke und Bindegewebe
Fitness, Vitalität und ein langes Leben – Wovon man früher nur zu träumen wagte, scheint längst schon Wirklichkeit zu sein. Gesunde Lebensweise nebst richtiger Ergänzung machen es möglich Kein Zaubertrank, keine Wunderpillen vermögen, das ewige Leben zu schenken. Doch ein wenig älter zu werden, als die heutigen Statistiken es für Männer und Frauen in Europa vorsehen, kann nicht verkehrt sein. Wer auf eine gesunde Lebensweise sowie gesunde Ernährung achtet, schafft die besten Voraussetzungen für eine gute Gesundheit. Doch irgendwann nagt der Zahn der Zeit. Viele ältere Menschen klagen über Schmerzen in den Gelenken. Damit einhergehend verschlechtert sich die Bewegungsfreiheit, Mobilität und damit auch die Unabhängigkeit. Ein Teufelskreis, den Betroffene gern…
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Warum der Reishi-Pilz langes Leben verspricht
Heil- und Vitalpilze stecken voller positiver Inhaltsstoffe. Sie sind gesundheitsfördernd und sollen das Leben verlängern. Grund genug, mehr über sie zu erfahren. Vitalpilze erobern inzwischen auch die westliche Welt. Nur allzu verständlich, denn das rund 4000 Jahre überlieferte Wissen der Chinesen um die heilenden Kräfte der Pilze erlangt auch hierzulande eine immer größer werdende gesundheitliche Bedeutung. Stützten sich früher Erfahrungen über die Wirkung der Vitalpilze auf Beobachtungen und Berichte, liegen heutzutage zahlreiche Studienergebnisse vor. Das Gewächs mit dem „Hut“, welches weder Pflanze noch Tier ist, beeindruckt mit bioaktiven Inhaltsstoffen. Allen voran ist eine Gruppe von Naturstoffen zu nennen, die Terpene. Und hier insbesondere die Triterpene. Reishi – Ein Vitalpilz für…
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