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Wissenswertes rund um die Gesundheit
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Sonnenschutz – UV-Strahlen schädigen die Haut
Erste Sonnenstrahlen werden nach trüben Wintertagen als besonders wohltuend empfunden. Das Licht der Sonne regt die Vitamin D-Bildung an, hebt die Stimmung und steigert die Lebensfreude. Auf Sonnenschutz für die Haut sollte jedoch nicht verzichtet werden. Ohne Sonnenlicht gäbe es kein Wachstum auf der Erde. Auch wir Menschen fühlen uns an hellen, sonnendurchfluteten Tagen wesentlich wohler als in grauen und trüben Zeiten. Wir fühlen uns aktiver, lechzen förmlich wie nach einem langen Winterschlaf der Sonne entgegen. Sonnenschutz – Was versteht man eigentlich unter UV-Strahlung? Neben Licht sowie Wärme spendende Strahlen enthalten Sonnenstrahlen auch ultraviolette Strahlen, kurz UV-Strahlen. Ihre Energie reicht aus, die Haut zu schädigen. Ausreichender Sonnenschutz hilft, schädliche Auswirkungen…
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Was wirklich gegen Erkältungen hilft
Husten, Schnupfen, Heiserkeit – Herbst und Winter ist die Zeit, in der viele Menschen wegen akuten Erkältungskrankheiten das Bett hüten müssen. Lesen Sie, was wirklich gegen grippale Infekte hilft. Die wichtigste Basis, um ohne grippale Infekte und Erkältungskrankheiten durch die kalte Jahreszeit zu kommen, ist ein gestärktes Immunsystem. Dieses erhält man jedoch nicht allein durch die Einnahme künstlicher Vitaminpräparate. Vielmehr verhilft eine gesunde Lebensweise, den Körper gegen Erkältungserreger und Grippeviren und damit vor grippale Infekte zu schützen. Dazu gehört vor allem vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung ausreichend Schlaf und Bewegung möglichst kein oder nur wenig Nikotin Alkohol nur in Maßen Vermeidung von Dauerstress Natürlich ist dies kein Garant für einen hundertprozentigen Ansteckungsschutz.…
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Mandelentzündung – Symtome und Behandlung
Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Fieber – Bei Verdacht auf eine Mandelentzündung sollten Sie umgehend einen Arzt aufzusuchen, um schwerere Komplikationen zu vermeiden. Von einer Mandelentzündung spricht man, wenn eine Infektion der Rachenmandeln vorliegt. Die Erkrankung kann sehr unangenehm und schmerzhaft für die Betroffenen sein, da sie mit vielen Symptomen, die auch typisch für eine Grippe sind, einhergeht. Starke Schluckbeschwerden sowie Halsschmerzen behindern zusätzlich die Nahrungsaufnahme. Es empfiehlt sich daher, in der akuten Phase überwiegend weiches Essen sowie kühle Getränke wie Wasser oder Tee zu sich zu nehmen. Saures und Scharfes wirkt reizend und sollte vermieden sowie auf das Rauchen vollständig verzichtet werden. Typische Symptome einer Mandelentzündung und Tonsillensteine Man unterscheidet bei der…
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Schwindender Geruchssinn – Vorbote des Todes
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Schüsslersalz Nr. 3 – Das gesunde Eisenelixier
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Warum die Raumtemperatur im Büro ein heikles Thema ist
Gesunde Raumtemperatur im Büro – Im Winter oft ein heikles Thema. Während die einen leicht frieren, stöhnen manch andere über warme sowie trockene Heizungsluft. Am Arbeitsplatz im Büro sollte ebenso wie in den eigenen vier Wänden auf eine gesunde Raumtemperatur geachtet werden. Eigentlich eine Selbstverständlichkeit, denn wenn es zu kalt ist, sinkt die Arbeitsfreude deutlich. Ist es jedoch zu warm, leidet ebenfalls das Wohlbefinden und es können sich schnell Kopfschmerzen sowie Ermüdungserscheinungen einstellen. Warme sowie trockene Heizungsluft kann darüber hinaus zu ausgetrockneten Schleimhäuten von Mund und Nase sowie trockenen und gereizten Augen führen. Besonders im Winter erhöht sich dadurch die Infektanfälligkeit. Doch was versteht man unter einer gesunden Raumtemperatur? Gesunde…
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Wer an bestimmten Krebsarten erkrankt hat Pech gehabt…
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Weshalb Smartphones ein Tummelplatz für Keime und Viren sind
Smartphones – Wie oft werden die mobilen Wunderwerke gereinigt? Die Frage stellt sich für Sie nicht? Sollte sie jedoch, wie eine neue Untersuchung der University of Surrey zeigt. Smartphones sind ständig und überall im Einsatz. Ob unterwegs oder zuhause; Keime tummeln sich überall. Wer meint, Bakterien, Keime und Viren findet man besonders häufig nur in alten Abwaschlappen, im WC oder Spülbecken, der irrt gewaltig. Das Smartphone – idealer Tummelplatz für Krankheitserreger Viele Keime schwirren durch die Luft. Leider haben viele von ihnen eine recht lange Überlebensdauer. Sie bleiben beispielsweise auf Türklinken oder Griffen haften und gelangen so bei Berührung auf die Haut bzw. Hände. Grippeviren beispielsweise bleiben auf glatten Flächen…
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Wer an bestimmten Krebsarten erkrankt hat Pech gehabt…
Glück, Pech oder Zufall – Umstände, die entscheiden, ob man an bestimmten Krebsarten erkrankt oder nicht. Dies sagen zumindest US-Forscher. Kopien können nur so gut sein, wie das Original ist. Kopiert man jedoch die jeweils vorherige Kopie, verwischen sich mit der Zeit die Konturen. Genauso verhält es sich bei Stammzellen im Körper, die einer ständigen, lebenslangen Teilung unterliegen. So kommt es im Laufe eines Menschenlebens beispielsweise im Dickdarm zu über 1000 Zellteilungen. Kleinste Abweichungen von den Originalstammzellen können im weiteren Verlauf zu Fehlern sowie zu Mutationen neuer Zellen führen. Zwar kann eine gesunde Lebensweise den Körper durchaus positiv beeinflussen, doch im umgekehrten Fall gelten hoher Alkohol-, Fleisch- und Tabakkonsum als…
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Grippeschutzimpfung – Der aktuelle Impfstoff wirkt nicht
Experten sind sich selten einig. So wird seit Jahren über Sinn und Nutzen der Grippeschutzimpfung diskutiert. Während die einen unbedingt zur Grippeschutzimpfung raten, warnen die anderen vor gesundheitlichen Risiken sowie Nebenwirkungen des verabreichten Impfstoffes. Letztlich verspricht die Grippeschutzimpfung zwar Sicherheit vor der Ansteckung mit Influenzaviren; ein hundertprozentiger Schutz konnte allerdings bisher nicht nachgewiesen werden. Der Entwicklung des jeweiligen, aktuellen Impfstoffes gehen Forschungen und Beobachtungen der Wissenschaftler voraus. Nach ihren Prognosen der zu erwartenden Grippeviren, in diesem Jahr sind überwiegend die Grippeviren vom Typ H3N2 aktiv, richtet sich die Herstellung des Impfstoffes in der Pharmaindustrie. Doch der aktuelle Impfstoff soll nicht so wirksam sein wie in den Vorjahren. Der H3N2-Virus verbreitete…
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Welt-Aids-Tag – Aufklärung über Immunschwäche
Man weiß um die Immunschwächeerkrankung Aids. Doch längst ist sie im Bewusstsein nicht mehr so präsent, wie noch vor etlichen Jahren, als die ersten Prominenten an den Folgen der HIV-Infektion starben. Verunsicherung unter der Bevölkerung machte sich breit, die Angst vor Ansteckung grenzte viele Infizierte aus. Es bedurfte geduldiger Aufklärungsarbeit, über die Infektionswege sowie die Ansteckungsgefahr zu informieren. Seit 1988 findet alljährlich am 1. Dezember der Welt-Aids-Tag unter einem bestimmten Motto statt. Aufklärung, Präventionsmaßnahmen sowie Verständnis und Miteinander mit HIV-Infizierten stehen an diesem Tag im Mittelpunkt und sind Inhalt zahlreicher Veranstaltungen. Ziel ist es, möglichst viele Menschen zu erreichen. Was ist HIV, wo kommt es vor und wann spricht man…
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