Grippe & Erkältung
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Warum Saunabaden gut für die Abwehrkräfte ist
Saunabaden ist nichts für Anfänger? Weit gefehlt! Ein Besuch in der Sauna tut der Gesundheit gut und stärkt die Abwehrkräfte. Auf was man beim Saunabaden achten sollte, besonders als Anfänger, erfahren Sie hier. Schwitzen unterstützt den Körper dabei, Krankheitserreger über den beim Saunabaden produzierten Schweiß auszuschwemmen. Ein Grund, weshalb bei Erkältungen mit Schnupfen und Husten auch gern zu Hausmitteln gegriffen wird, wie beispielsweise Lindenblütentee. Heiß getrunken, fördert der Tee ordentliches Schwitzen. Anschließend wird Bettruhe empfohlen. Noch besser ist es, sich gar nicht erst zu erkälten, sondern frühzeitig Erkältungskrankheiten vorzubeugen. Dafür eignet sich besonders der regelmäßige Besuch einer Sauna. Ist der Sommer vorbei und die Tage werden wieder kühler ist spätestens…
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Mit Zwiebeln gegen Husten und Heiserkeit
Wie bekomme ich eine lästige Erkältung schnell los?
Ohne viel Aufwand – Inhalieren bei Erkältung
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Wie bekomme ich eine lästige Erkältung schnell los?
Irgendwann erwischt es einfach jeden: Der Hals kratzt, die Nase läuft und der Kopf ist vernebelt wie das nasskalte Wetter draußen. Eine Erkältung ist eine lästige Angelegenheit, aber es gibt zum Glück einige Tipps und Tricks wie man sie schnellstmöglich wieder loswird. Erkältung – Vorbeugung ist die halbe Miete Eine Erkältung gar nicht erst zu bekommen, ist natürlich die cleverste Variante des Bekämpfens. Deshalb ist es immer gut, sein Immunsystem zu stärken. Eine gesunde wie ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst ist die Basis, um dem Körper lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe sowie Eiweiße zuzuführen. Zink spielt in Sachen Immunstärkung auch eine große Rolle, denn er schützt unter anderem die Schleimhäute.…
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Mit Zwiebeln gegen Husten und Heiserkeit
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Wohin mit Nasenschleim? Hochziehen oder Schäuzen?
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Mit Zwiebeln gegen Husten und Heiserkeit
Zwiebeln sind wahre Alleskönner. Traditionell helfen Zwiebeln gegen Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit. Wer sich vom Geruch der alten Kulturpflanze nicht abhalten lässt, findet in ihr ein bewährtes Hausmittel gegen vielerlei Beschwerden. Völlig ohne Nebenwirkungen sind Zwiebeln gegen Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit einsatzbereit. Zwiebeln gegen Husten und warum sie uns zu Tränen rühren Jede Köchin, jeder Koch kennt dies. Beim Zwiebelschneiden kullern unweigerlich die Tränen. Dies liegt an den scharf beißenden Inhaltsstoffen, den ätherischen Ölen. Die Zwiebel regt mit ihren Senfölen nicht nur den Tränenfluss an, sondern darüber hinaus die inneren Schleimhäute und Verdauungsdrüsen. Zwiebeln geben vielen Speisen einen deftigen Geschmack und manchmal erst den letzten Pfiff. Doch damit nicht genug,…
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Wie man Erkältungen einen Streich spielt
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Sommergrippe – Husten und Schnupfen, wenn es warm ist
Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind auch im Sommer keine Seltenheit. Die Symptome ähneln denen einer Grippe, doch handelt es sich meist um eine Erkältung. Trotzdem spricht man hier von einer Sommergrippe. Lesen Sie, wie Sie am besten einer sommerlichen Erkältung vorbeugen und wie Sie sich am besten davor schützen. Wenn im Sommer die Nase läuft, der Hals schmerzt und das Allgemeinbefinden auf dem Nullpunkt ist, ist die Ursache wahrscheinlich eine Sommergrippe. Eine sommerliche Erkältung belastet den Körper, besonders bei hochsommerlichen Temperaturen, die eh eine Herausforderung für den Organismus sind. Eine Sommergrippe ist unangenehm, mindestens ebenso wie eine Erkältung oder Grippe im Winter. Da es sich bei der Sommergrippe jedoch um…
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Wie Sie mit diesen 10 Tipps Erkältungen vorbeugen
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Wie Sie mit diesen 10 Tipps Erkältungen vorbeugen
Fit und möglichst ohne Erkältung durch Herbst und Winter kommen – dafür kann man Einiges tun. Erfahren Sie, wie man mit diesen 10 Tipps Erkältungen vorbeugen kann. Die beste Vorsorge, sich gegen Erkältungskrankheiten zu wappnen, ist ein starkes Immunsystem. Dies lässt sich jedoch nicht einfach wie ein Lichtschalter anschalten. Das bedeutet, um das Immunsystem zu stärken, sollte man rechtzeitig damit beginnen. Am besten, man sorgt das ganze Jahr über für den Aufbau sowie die Stärkung der Abwehrkräfte. Dazu gehört neben einer gesunden, ballaststoff- sowie vitaminreichen Ernährung ebenso ausreichende Bewegung sowie genügend Schlaf. Mit 10 Tipps Erkältungen vorbeugen, um ohne Husten und Schnupfen Herbst und Winter zu überstehen. Denn zusätzliche Maßnahmen sind…
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Weshalb kalte Füße Schnupfen begünstigen
Was wirklich gegen Erkältungen hilft
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Ohne viel Aufwand – Inhalieren bei Erkältung
Ob bei Husten oder verstopfter Nase – Inhalieren bei Erkältung als bewährtes Hausmittel bringt schnell Linderung und befreit die oberen Atemwege. Wer kennt sie nicht, die unangenehmen Begleiterscheinungen bei Erkältung, Husten und Schnupfen. Die Nase ist verstopft, die Atmung dadurch erschwert. Linderung kann man sich ganz einfach auf natürliche Weise mit Inhalieren verschaffen. Die Feuchtigkeit und Wärme wird bei Erkältungserscheinungen in Mund, Nase, Rachen oder Nebenhöhlen als sehr wohltuend empfunden. Der heiße Wasserdampf löst die Verschleimung in Nase und Bronchien und erleichtert somit die Atmung und das Abhusten. Das Allgemeinbefinden wird durch Inhalieren bei Erkältung spürbar verbessert. Wer keinen Inhalator zur Hand hat, greift auf die klassische Variante zurück: Heißes Wasser…
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Warum Zwiebeltaktik in Frühjahr und Herbst sinnvoll ist
Warum Saunabaden gut für die Abwehrkräfte ist
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Warum Zwiebeltaktik in Frühjahr und Herbst sinnvoll ist
Morgens kalt, tagsüber hin und wieder recht warm, doch abends wieder kühl – Frühling und Herbst haben so ihreTücken. Jetzt auf die bewährte Zwiebeltaktik setzen und einer Erkältung oder gar einer Grippe vorbeugen. Im Frühjahr schlagen die Bäume aus und der April macht sowieso was er will. Temperaturschwankungen von morgendlicher Kühle bis zu mittäglicher Wärme fordern die Kleiderfrage täglich aufs Neue heraus. Ähnlich verhält sich der Herbst, der uns mit kühlen Tagen auf die kalteJahreszeit einstimmt, doch oft über Mittag die Temperaturen steigen lässt. Was zieht man am besten an, um weder zu frieren noch zu schwitzen? Wer bei der Kleidung auf die bewährte Zwiebeltaktik setzt, ist auf der sicheren…
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Wie man Erkältungen einen Streich spielt
Keine Frage, Husten, Schnupfen, Heiserkeit sind unangenehme Gesellen in der feuchten und kalten Jahreszeit. Beherzigen Sie einige Tipps, wie man Erkältungen sinnvoll vorbeugen kann. Manchmal fühlt man in Herbst und Winter regelrecht die Anwesenheit der unterschiedlichsten Schnupfen Erreger, die an Orten wie z. B. in öffentlichen Verkehrsmitteln, lauern. Die Weitergabe dieser Erreger, die die Nasenschleimhäute anschwellen oder dem Hals nur noch krächzende Laute entspringen lassen, findet besonders dort ideale Bedingungen, wo viele Menschen aufeinander treffen. Doch auch das gemütliche Zuhause entpuppt sich häufig als arg hinterlistig in Sachen Schnupfen Erreger. Wer wenig lüftet, dabei die Wohnräume überheizt, bietet beste Chancen für Erkältungen. Tipps, wie man Erkältungen vorbeugt Altbewährte Hausmittel oder…
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