Fitness, Kraft- und Ausdauertraining liegen voll im Trend. Egal, ob Muskelaufbau oder Fettabbau erstrebt wird, junge Menschen sowie die ältere Generation zieht es ins Fitnessstudio. Doch wie das passende Fitnessstudio finden? Bewegung tut gut, besonders in der heutigen Zeit, wo immer mehr langes Sitzen in Schule, Studium oder Büro angesagt ist. Ein entsprechender sportlicher Ausgleich zum sitzenden Alltag ist daher eine geeignete Maßnahme, um die Fitness zu erhalten. Denn: Wer rastet, der rostet! Keine Chance für Bewegungsmangel Der menschliche Körper ist für Jagen und körperliche Höchstleistungen vorgesehen. Bei mangelnder Bewegung ist er schlicht unterfordert. Nicht nur, dass langfristig der Bewegungsapparat leistungsschwach wird, Herz und Kreislauf, Muskeln und Gelenke und zu…