Schritte aufzeichnen, Herzfrequenz messen oder Schlafphasen aufzeichnen: Mit sogenannten Wearables lassen sich gleich eine ganze Reihe an Messwerten bezüglich der alltäglichen Bewegung sammeln. Das Tracking von Schlafphasen und Aktivitäten bietet Nutzern dabei eine Vielzahl an Vorteilen, die dabei helfen, die eigene Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Smartwatches und Fitness-Armbänder – So funktionieren die kleinen Helfer Wo früher noch recht einfache Schrittzähler zum Einsatz kamen, übernehmen heute kleine Computer-Chips in Armbändern, Smartwatches und Co die Aufgabe der Messwerterfassung. Im Zusammenspiel mit dem Smartphone werden so Daten gesammelt, interpoliert und für den Anwender ausgewertet. Neben dem Erfassen der Schrittmenge können dabei gleich mehrere Messgrößen – wie beispielsweise Pulsfrequenz, Körpertemperatur, UV-Index oder Streckenverläufe…