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Wissenswertes rund um die Gesundheit
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Wenn Hitze den Alltag beschwerlich macht
Bei großer Hitze sehnt sich jeder nach Abkühlung. Doch oft sind die Möglichkeiten, wie z.B. bei der Arbeit, begrenzt. Gut zu wissen, was man trotzdem tun kann. Es gibt zahlreiche Tipps, wie man am besten mit hochsommerlichen Temperaturen umgeht. Natürlich steht viel Trinken an erster Stelle, um den Flüssigkeitsverlust durch das vermehrte Schwitzen auszugleichen. Dafür eignet sich am besten Mineralwasser und Fruchtsaft. Auch Tee hat sich bewährt. Wird dagegen nur reines Leitungswasser getrunken, wird das Ausschwemmen von Magnesium, Kochsalz und anderer Salze zusätzlich begünstigt. Dies sollte weitgehend vermieden werden. Menschen mit Herz- und Kreislaufbeschwerden wird geraten, alles ein wenig ruhiger anzugehen und öfter eine Pause einzulegen. Doch im Alltag, in…
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Wenn Grundpflege zum Alltag gehört
Die Lebenserwartung steigt, wir Menschen werden immer älter. Dabei hofft jeder, bis ins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben. Doch es kann auch anders kommen. Gesund, aktiv und selbstbestimmt den letzten Lebensabschnitt genießen – Wunsch eines jeden, der sich dem Rentenalter nähert oder gar bereits überschritten hat. Wer sich bislang einer guten Gesundheit erfreute, wird eher geneigt sein, positiv in die Zukunft zu schauen. Gedanken über Krankheit, Gebrechlichkeit und Pflege rücken in gesunden Zeiten oft in weite Ferne und dass es einen selbst treffen kann, ist häufig kaum vorstellbar. Dabei ist niemand vor unvorhergesehenen Ereignissen, wie zum Beispiel ein tragischer Unfall, gefeit. Von einem Moment auf den anderen kann…
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Treppenlift – Aktiv bleiben und Barrieren überwinden
Wohnen ohne Hindernisse – für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen bedeutet dies oft, beweglich zu bleiben sowie weitgehend unabhängig zu sein. Körperliche Beeinträchtigungen, die ein problemloses Bewegen in den eigenen vier Wänden beschwerlich, zur täglichen Qual oder gar unmöglich werden lassen, können Menschen jeden Alters treffen. Krankheiten, Unfälle und selbstverständlich auch ein fortgeschrittenes Lebensalter verändern gewohnte Lebensumstände. Was heute auf natürlichste Weise bewältigt wird, kann morgen zu einem unüberwindbaren Hindernis werden. Kranke, Gebrechliche sowie ältere Menschen haben z.B. oft erhebliche Schwierigkeiten, in die Badewanne oder über einen Rand in die Dusche zu steigen. Betroffene sind dann auf entsprechende Hilfsmittel oder gar Unterstützung durch Dritte angewiesen. Unabhängigkeit und Lebensqualität lautet die Devise! Bewegungsfreiheit…
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Mückenschutz – Warum der Schutz so wichtig ist
Mückenstiche sind unangenehm, jucken unerträglich und können oft die Sommerlaune verderben. Grund genug, sich mit einem guten Mückenschutz zu versorgen Wer rechtzeitig für einen guten Mückenschutz sorgt, kann die Bekanntschaft mit den winzigen Blutsaugern weitestgehend vermeiden. Denn nur ausreichender Mückenschutz ist die einzige Möglichkeit, sich wirkungsvoll gegen Mückenstiche zu schützen. Mückenstiche sind lästige Frühjahrs- sowie Sommererscheinungen, die wohl jeder seit Kindesbeinen kennt. Die Stiche der surrenden Insekten verursachen neben einer lokalen Rötung sowie Schwellung der Haut einen unangenehmen Juckreiz. Diesem zu widerstehen fällt oft schwer. Besonders dann, wenn man gleich von mehreren Stichen geplagt wird. Mit Mückenschutz die Blutsauger vertreiben Mehr denn je bedeutet Mückenschutz Vorsorge gegen eventuelle gesundheitliche Schäden.…
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Keine Zulassung mehr für MCP-Magentropfen
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Wie sinnvoll ist das Grippe-Medikament Tamiflu wirklich?
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Sonnenbrille – der beste UV-Schutz für die Augen
Wer sich gegen schädliche UV-Strahlen schützt, tut gut daran. Egal, ob im Alltag oder im Urlaub – ausreichender Sonnenschutz für die Haut und Sonnenbrille für die Augen bewahrt vor Sonnenbrand und Augenschäden. Mit dem Sonnenlicht erreichen auch UV-Strahlen die Erdoberfläche. Neben dem durchaus positiven Effekt auf die Vitamin D Bildung im Körper kann direkte sowie ungeschützte Sonnenbestrahlung zu Schädigungen der Haut führen. Wie man sich am besten vor UV-Strahlung schützt Maßnahmen zum Schutz gegen direkte Sonnenbestrahlung gibt es viele. Markisen, Sonnenschirme oder Vordächer sorgen z.B. für ein schattiges Plätzchen. Dort ist die unbekleidete Haut vor UV-Strahlen weitestgehend geschützt. Trotzdem ist es ratsam, die Haut auch im Schatten mit Sonnencremes oder…
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Schwindender Geruchssinn – Vorbote des Todes
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PFC – Wann wird die Mode giftfrei?
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Vitamin D – Sonnenhormon mit Schutzwirkung
Vitamin D braucht der Körper. Es stärkt die Knochen und ist an vielen weiteren Prozessen positiv beteiligt. Ein Zuwenig dieses im eigentlichen Sinne körpereigenen Hormons galt besonders unter den Seefahrern als gefürchtete Mangelerkrankung. Obwohl zwar körpereigen, ist jedoch zur Bildung dieses wichtigen Hormons Sonneneinwirkung erforderlich. Allerdings funktioniert dieser Vorgang nur, sofern die Haut direkter Sonnenbestrahlung ausgesetzt wird. Deshalb ist Sonnentanken besonders im Winter so wichtig. Vitamin D – Schutz auch vor Gefäßverkalkung? Schutz durch Vitamin D vor Gefäßverkalkung lässt sich Erkenntnissen nach aus Studien der Washington University in St. Louis an Mäusen folgern. Demnach soll laut des dortigen Professors Carlos Bernal-Mizrachi Vitamin D noch viel mehr können. Durch Andocken an Entzündungszellen…
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Glucosamin für Knorpel, Gelenke und Bindegewebe
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Naturheilmittel Zeolith – Mineralstoff aus der Natur
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Sonnenschutz – UV-Strahlen schädigen die Haut
Erste Sonnenstrahlen werden nach trüben Wintertagen als besonders wohltuend empfunden. Das Licht der Sonne regt die Vitamin D-Bildung an, hebt die Stimmung und steigert die Lebensfreude. Auf Sonnenschutz für die Haut sollte jedoch nicht verzichtet werden. Ohne Sonnenlicht gäbe es kein Wachstum auf der Erde. Auch wir Menschen fühlen uns an hellen, sonnendurchfluteten Tagen wesentlich wohler als in grauen und trüben Zeiten. Wir fühlen uns aktiver, lechzen förmlich wie nach einem langen Winterschlaf der Sonne entgegen. Sonnenschutz – Was versteht man eigentlich unter UV-Strahlung? Neben Licht sowie Wärme spendende Strahlen enthalten Sonnenstrahlen auch ultraviolette Strahlen, kurz UV-Strahlen. Ihre Energie reicht aus, die Haut zu schädigen. Ausreichender Sonnenschutz hilft, schädliche Auswirkungen…
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Weshalb Smartphones ein Tummelplatz für Keime und Viren sind
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Was wirklich gegen Erkältungen hilft
Husten, Schnupfen, Heiserkeit – Herbst und Winter ist die Zeit, in der viele Menschen wegen akuten Erkältungskrankheiten das Bett hüten müssen. Lesen Sie, was wirklich gegen grippale Infekte hilft. Die wichtigste Basis, um ohne grippale Infekte und Erkältungskrankheiten durch die kalte Jahreszeit zu kommen, ist ein gestärktes Immunsystem. Dieses erhält man jedoch nicht allein durch die Einnahme künstlicher Vitaminpräparate. Vielmehr verhilft eine gesunde Lebensweise, den Körper gegen Erkältungserreger und Grippeviren und damit vor grippale Infekte zu schützen. Dazu gehört vor allem vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung ausreichend Schlaf und Bewegung möglichst kein oder nur wenig Nikotin Alkohol nur in Maßen Vermeidung von Dauerstress Natürlich ist dies kein Garant für einen hundertprozentigen Ansteckungsschutz.…
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Sommergrippe – Husten und Schnupfen, wenn es warm ist
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Mandelentzündung – Symtome und Behandlung
Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Fieber – Bei Verdacht auf eine Mandelentzündung sollten Sie umgehend einen Arzt aufzusuchen, um schwerere Komplikationen zu vermeiden. Von einer Mandelentzündung spricht man, wenn eine Infektion der Rachenmandeln vorliegt. Die Erkrankung kann sehr unangenehm und schmerzhaft für die Betroffenen sein, da sie mit vielen Symptomen, die auch typisch für eine Grippe sind, einhergeht. Starke Schluckbeschwerden sowie Halsschmerzen behindern zusätzlich die Nahrungsaufnahme. Es empfiehlt sich daher, in der akuten Phase überwiegend weiches Essen sowie kühle Getränke wie Wasser oder Tee zu sich zu nehmen. Saures und Scharfes wirkt reizend und sollte vermieden sowie auf das Rauchen vollständig verzichtet werden. Typische Symptome einer Mandelentzündung und Tonsillensteine Man unterscheidet bei der…
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Warum die Raumtemperatur im Büro ein heikles Thema ist
Gesunde Raumtemperatur im Büro – Im Winter oft ein heikles Thema. Während die einen leicht frieren, stöhnen manch andere über warme sowie trockene Heizungsluft. Am Arbeitsplatz im Büro sollte ebenso wie in den eigenen vier Wänden auf eine gesunde Raumtemperatur geachtet werden. Eigentlich eine Selbstverständlichkeit, denn wenn es zu kalt ist, sinkt die Arbeitsfreude deutlich. Ist es jedoch zu warm, leidet ebenfalls das Wohlbefinden und es können sich schnell Kopfschmerzen sowie Ermüdungserscheinungen einstellen. Warme sowie trockene Heizungsluft kann darüber hinaus zu ausgetrockneten Schleimhäuten von Mund und Nase sowie trockenen und gereizten Augen führen. Besonders im Winter erhöht sich dadurch die Infektanfälligkeit. Doch was versteht man unter einer gesunden Raumtemperatur? Gesunde…
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Weshalb Smartphones ein Tummelplatz für Keime und Viren sind
Smartphones – Wie oft werden die mobilen Wunderwerke gereinigt? Die Frage stellt sich für Sie nicht? Sollte sie jedoch, wie eine neue Untersuchung der University of Surrey zeigt. Smartphones sind ständig und überall im Einsatz. Ob unterwegs oder zuhause; Keime tummeln sich überall. Wer meint, Bakterien, Keime und Viren findet man besonders häufig nur in alten Abwaschlappen, im WC oder Spülbecken, der irrt gewaltig. Das Smartphone – idealer Tummelplatz für Krankheitserreger Viele Keime schwirren durch die Luft. Leider haben viele von ihnen eine recht lange Überlebensdauer. Sie bleiben beispielsweise auf Türklinken oder Griffen haften und gelangen so bei Berührung auf die Haut bzw. Hände. Grippeviren beispielsweise bleiben auf glatten Flächen…
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Wer an bestimmten Krebsarten erkrankt hat Pech gehabt…
Glück, Pech oder Zufall – Umstände, die entscheiden, ob man an bestimmten Krebsarten erkrankt oder nicht. Dies sagen zumindest US-Forscher. Kopien können nur so gut sein, wie das Original ist. Kopiert man jedoch die jeweils vorherige Kopie, verwischen sich mit der Zeit die Konturen. Genauso verhält es sich bei Stammzellen im Körper, die einer ständigen, lebenslangen Teilung unterliegen. So kommt es im Laufe eines Menschenlebens beispielsweise im Dickdarm zu über 1000 Zellteilungen. Kleinste Abweichungen von den Originalstammzellen können im weiteren Verlauf zu Fehlern sowie zu Mutationen neuer Zellen führen. Zwar kann eine gesunde Lebensweise den Körper durchaus positiv beeinflussen, doch im umgekehrten Fall gelten hoher Alkohol-, Fleisch- und Tabakkonsum als…
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