Figur & Gewicht
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Nahrungsaufnahme einschränken mit Intervallfasten
Es ist längst kein Geheimnis mehr: Fasten steigert die Lebenskraft. Doch was, wenn man nur gelegentlich die Nahrungsaufnahme einschränken und die körpereigenen Depots reduzieren möchte? Die Lösung: Intervallfasten Kranke Menschen, auch Tiere, nutzen ihren Instinkt. Fühlen sie sich nicht wohl, ziehen sie sich zurück und verzichten eine Zeit lang auf Essen. Fasten reinigt den Körper, Geist und Seele. Was aber ist nun Intervallfasten? Was ist Intervallfasten? Intervallfasten basiert auf einem recht einfachen Prinzip. Die Nahrungsaufnahme einschränken bedeutet hier stundenweiser Nahrungsverzicht. Dieser hat gesundheitsfördernde Wirkung auf den Stoffwechsel, was den Körper entlasten und sogar beim Abnehmen helfen kann, da Kraft und Wärme aus körpereigenen Depots gezogen werden. Bei dieser regelmäßigen Form…
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Gewichtsreduzierung – Wissenswertes im Diät Forum
Die Themen rund um Gewichtsreduzierung sind wesentlich umfangreicher, als es auf den ersten Blick scheint. Neben wissenswerten Informationen in einem Diät Forum sind Erfahrungsberichte oft hilfreiche Orientierungspunkte. Wer sich zwecks Gewichtsreduzierung aufmacht, kommt am Thema Abnehmen und Diät nur schwer vorbei. Auch wenn weniger Kalorienaufnahme mit gleichzeitig mehr körperlicher Bewegung schon mal in die richtige Richtung weisen, ist es doch sinnvoll, einen konkreten Plan zur Gewichtsreduzierung umzusetzen. Informationen zu verschiedenen Diätarten, Verträglichkeit, Anwendung sowie Zubereitung der Speisen klären dabei viele Fragen, die sich auftun. Die digitale Welt hält hierzu außerdem etliche Plattformen bereit, wo sich an Gewichtsreduzierung Interessierte miteinander austauschen können. Ein Diät Forum lässt Ratsuchende nicht allein, denn hier sind…
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Traumfigur – Mit Taktik gezielt abnehmen
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Abnehmen mit Koffeintabletten – eine Alternative
Das Abnehmen mit Koffeintabletten kann eine unterstützende Alternative für alle sein, die ein paar Pfunde loswerden möchten. Denn das konzentrierte Koffein kurbelt den Stoffwechsel an und erhöht den Grundumsatz. Jeder, der gern abnehmen möchte, weiß, wie viel Durchhaltevermögen auf dem Weg zu einer schlankeren Linie abverlangt wird. Dabei ist klar: Schmelzen die Pfunde durch strenge Diäten dahin, sind sie ebenso schnell wieder auf der Hüfte. Der berüchtigte „JoJo-Effekt“ tritt ein und sobald wieder mehr Nahrung aufgenommen wird, füllen sich die Fettdepots. Es ist also wesentlich sinnvoller, die Ernährungsgewohnheiten umzustellen und für mehr Bewegung zu sorgen, um das Traumgewicht zu erreichen sowie langfristig zu halten. Das Abnehmen mit Koffeintabletten kann eine…
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Was Sie für Ihr Wohlfühlgewicht tun können
Ein verantwortungsvoller Umgang mit dem eigenen Körpergewicht senkt gesundheitliche Risiken. Etwas für das Wohlfühlgewicht tun und auf Ernährung sowie ausreichende Bewegung zu achten, lautet die Devise. Mit Körper und Körpergewicht im Einklang zu sein bereichert die Lebensqualität. Die Verbindungen von gesunder Ernährung, ausreichender Bewegung, innerer Zufrieden- und Gelassenheit sowie einem gut erträglichen Stresslevel schaffen eine optimale Ausgangsposition für eine starke körperliche Basis. Darüber hinaus sind dies anzustrebene Komponenten, die auch das Wohlfühlgewicht positiv beeinflussen. Ist der Körper gesund und fühlt sich wohl, wirkt sich dies positiv auf das Seelenleben aus. Wer jedoch mit sich und seinem Körper, im Besonderen mit dem Körpergewicht, nicht zufrieden ist, ist eher seelischen Schwankungen ausgesetzt.…
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Warum Sie sich vom Bauchfett trennen sollten
Vom Bauchfett trennen, denn zu viel davon ist ungesund. Es trübt das Wohlbefinden. Doch viel schlimmer: Bauchfett birgt Gesundheitsrisiken in sich. Je eher Sie sich entschließen, etwas gegen Bauchfett zu tun, umso besser. Denn ein zu hoher Bauchfettanteil ist ungesund. Es handelt sich um aktives Gewebe, welches sich in der Bauchhöhle ausbreitet und sich wie ein Netz um die inneren Organe wie Darm, Leber oder Bauchspeicheldrüse legt. Bauchfett setzt Fettsäuren frei und soll zusätzlich an der Absonderung entzündungsfördernder Botenstoffe beteiligt sein. Die Ursachen für zu viel Bauchfett liegen meist neben einer genetischen Veranlagung in einer zu hohen Kalorienaufnahme sowie mangelnder Bewegung. Wenn es auch mühsam ist, vom Bauchfett trennen ist…
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Traumfigur – Mit Taktik gezielt abnehmen
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Klopfen Sie sich schlank mit EFT
Klopfen Sie sich schlank mit EFT, einer Klopfmethode, mit deren Hilfe es möglich ist, das Körpergewicht zu reduzieren. Ohne Nebenwirkungen und völlig schmerzfrei klopfen Sie sich schlank. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, beim Reduzieren des Körpergewichts zur Unterstützung die Hilfe einer alternativen Methode auszuprobieren? Klopfen Sie sich schlank mit EFT. Sie können Sie gewiss sein, dass sich absolut keine Nebenwirkungen einstellen. Vielmehr werden Energieblockaden gelöst. Somit kann ein vormals gestörter Energiefluss wieder ungehindert Ihren Körper durchströmen. Klopfen Sie sich schlank mit EFT Negative Emotionen, akute oder ungelöste Probleme wie z. B. im Zusammenhang mit Ihrem Gewicht, stellen eine erhebliche Belastung dar und bedeuten Störungen im Energiesystem des Körpers. Sie…
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Warum man trotz hungern nicht abnimmt
Sie essen kaum etwas über den Tag verteilt und trotzdem nehmen Sie kein Gramm ab? Kein Wunder, denn gerade bei hungern und wenig essen schaltet der Körper auf „Notfallplan“. Die Hose ist zu eng, die Bluse oder das Jackett spannen über Bauch und Brust. Entweder gehen Sie locker mit Ihrem Gewicht um und greifen zukünftig zur nächsten Konfektionsgröße oder aber Sie sind fest entschlossen: „Die Pfunde müssen weg! Ab Morgen wird weniger gegessen!“ Wer sich nun für Blitzdiäten, hungern und wenig essen oder die „Null-Kalorien-Variante“ entscheidet, wird langfristig enttäuscht sein. Denn wer sich konsequent für einen bestimmten Zeitraum ständigem Hunger aussetzt, wird zwar einige Pfunde verlieren, jedoch hält der Erfolg meist nicht…
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Traumfigur – Mit Taktik gezielt abnehmen
Idealgewicht und Traumfigur – Schlagwörter, die ihre Wirkung selten verfehlen. Gerade wenn es wärmer wird, beginnen viele Menschen radikal zu hungern, um damit ein Idealgewicht zu erreichen. Winterzeit ade – die Temperaturen klettern und im Frühling und Sommer wird wieder mehr Figur gezeigt. Wer etwas leichter in die wärmere Jahreszeit starten möchte, beginnt am besten frühzeitig damit, einige Pfunde zu verlieren. Oder streben Sie sogar Ihr Idealgewicht und damit Ihre Traumfigur an? Dann ist Handlungsbedarf angesagt, denn das Idealgewicht erreicht man am besten mit einer langfristigen Ernährungsumstellung. Der erste Schritt: Ernährungsumstellung für das Idealgewicht Frühling und Sommer gelten für viele figurbewusste Menschen als der richtige Zeitpunkt, bis zu welchem man wieder…
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