Wie Kräutertees Erkältungen vertreiben

Mit Kräutertees Erkältungen vertreiben-

Die kalte Jahreszeit beschert immer wieder Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Kräutertees können oft für Linderung sorgen. Grund genug, sich einen kleinen Teevorrat anzulegen.

Kräutertee und seine heilende Wirkung

Nicht Jeder kommt ohne kraftraubende Erkältungen durch Herbst und Winter. Kein Wunder, denn das feuchte und kühle Wetter in dieser Jahreszeit scheint besonders für die Minderung unserer Abwehrkräfte geeignet zu sein. Deshalb sollte man rechtzeitig daran denken, sich auf die kühle Jahreszeit vorzubereiten und das Immunsystem zu stärken. Regelmäßige Bewegung und Aufenthalte an der frischen Luft sind dafür bestens geeignet. Bewegung sorgt für eine gute Durchblutung und regt Herz und Kreislauf an, die frische Luft sorgt für einen klaren Kopf. Wenn zusätzlich auf eine gute Raumtemperatur nebst Belüftung geachtet wird und man sich dem Wetter entsprechend kleidet, sind die ersten Vorsorgemaßnahmen bereits ergriffen. Darüber hinaus ist es ratsam, auf häufiges sowie gründliches Händewaschen zu achten, denn die heimtückischen Schnupfen-Viren werden auch durch direkten Kontakt übertragen. Zudem lassen sie sich gern an Türklinken, aber auch an Haltestangen in Bussen oder Bahnen nieder. Hat man dadurch selbst die krankmachenden Viren aufgenommen, kann ein unbedachter Griff an den Mund oder in die Augen ausreichen, um sich anzustecken. Tage später macht sich das Dilemma dann bemerkbar. Wir fühlen uns schlapp, der Kopf schmerzt, im Hals kratzt es und die Nase kribbelt. Nun können Kräutertees helfen, die Symptome zu lindern.



Begleiterscheinungen lindern – Kräutertees unterstützen dabei

Gerade bei Erkältungen soll man viel zu trinken. Warme Getränke verbreiten eine wohlige innere Wärme. Kräutertees können lindernd wirken und die unangenehmen Begleiterscheinungen erträglicher werden lassen. Viele Heilkräutertees wirken zudem entzündungshemmend, antibateriell und schleimlösend. Teezubereitungen mit Salbei helfen bei Halsschmerzen, Lindenblütentee wirkt dem Hustenreiz entgegen. Inhalieren mit einem Aufguss aus Kamillenblüten sorgt beim Schnupfen für schnelleren Abtransport des Nasenschleims. Dies kann sich auch günstig auf das häufig auftretende Druckgefühl in den Ohren auswirken. Wer zusätzlich die Erkältungsviren ordentlich ausschwitzen möchte, kann dies mit einer Schwitzkur versuchen. Schweißtreibend wirken Lindenblütentees oder Holundertees, die so heiß wie möglich getrunken werden sollten. Eine große Auswahl an Kräuterteesorten bieten Aptheken sowie Drogieren. Wer lieber von zu Haus aus Tees online bestellen möchte, wird sicherlich in einem der vielen online Tee-Versandshops fündig werden und dort seinen Kräutertee kaufen.

Fotos:  PDPics, pixabay

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