Warum Babys Hautkontakt und Berührung brauchen

Warum Babys Hautkontakt und Berührung brauchen

Instinktiv erleben wir Streicheln, Berührungen der Haut als angenehm und schön. Kein Wunder, denn die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Hautkontakt gibt uns bereits als Baby Urvertrauen. Bereits Embryos im Mutterleib, bevor das Ungeborene hören, sehen oder riechen kann, reagiert auf Berührung, z. B. mit der Nabelschnur. Hautkontakt, Streicheln und Berührungen geben Sicherheit, reduzieren Angst …

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Wenn Sie von Albträumen geplagt werden

Wenn Sie von Albträumen geplagt werden

Wenn wir schlafen, träumen wir. Mal Schönes, mal weniger Schönes. Das ist völlig in Ordnung. Wer jedoch von Albträumen geplagt wird, wacht meist schweißgebadet und angsterfüllt davon auf. Meist erinnern wir uns am nächsten Morgen kaum noch an die nächtlichen Träume. Bei Alpträumen ist dies anders. Alpträume verursachen Angst, Ohnmacht, meist mit Hilflosigkeit, und führen …

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Wie die Intelligenz des Lebens für Harmonie sorgt

Wie die Intelligenz des Lebens für Harmonie sorgt

Unser Alltag wird im Allgemeinen geplant, strukturiert sowie bewusst gesteuert. Trotzdem sorgen hinter all dem Naturgesetze für Eigenschaften, die wir täglich erleben. Wir alle kennen dies: Unsere Gedanken und Gefühle steuern unser Handeln, beeinflussen uns positiv oder auch negativ. Sie sind energetische Felder, deren Einfluss deutlich auf unseren Körper sowie unsere Umgebung spürbar sind. Gedanken …

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Warum Glaubenssätze manchmal Veränderung brauchen

Warum Glaubenssätze manchmal Veränderung brauchen

Was sind Glaubenssätze? Warum halten wir gern an ihnen fest, obwohl sie manchmal den Fluss des Lebens hindern? Glaubenssätze steuern indirekt unser Leben. Ob bewusst oder unbewusst wahrgenommen, jeder trägt seine eigenen Ansichten, seine Meinung, seine Lebenseinstellung in sich. Glaubenssätze entstehen aus der Summe aus Erziehung, Lebensalter sowie Lebenserfahrung. Wir schmieden uns gern ein Raster, …

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Weshalb wir dem Tod ein Leben schulden

Weshalb wir dem Tod ein Leben schulden

Das Leben ist endlich. Am Ende steht der Tod. Wir alle wissen darum. Was liegt da eigentlich näher, als ein glückliches und erfülltes Leben zu leben? Es ist keine neue Weisheit, keine neue Erkenntnis. Wir alle werden geboren, um eines Tages zu sterben. Im Laufe des Lebens müssen wir von lieben Menschen Abschied nehmen, die …

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Gesunde Raumtemperatur im Büro - ein heikles Thema

Warum die Raumtemperatur im Büro ein heikles Thema ist

Gesunde Raumtemperatur im Büro – Im Winter oft ein heikles Thema. Während die einen leicht frieren, stöhnen manch andere über warme sowie trockene Heizungsluft. Am Arbeitsplatz im Büro sollte ebenso wie in den eigenen vier Wänden auf eine gesunde Raumtemperatur geachtet werden. Eigentlich eine Selbstverständlichkeit, denn wenn es zu kalt ist, sinkt die Arbeitsfreude deutlich. …

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Berufliche Überforderung – Risiko zum Burn-out--.

Berufliche Überforderung – Risiko zum Burn-out

Fundierte Ausbildung, Arbeitseinsatz und -freude sind Basis für ein erfülltes Berufsleben. Doch nicht Jeder ist den ständig steigenden Anforderungen gewachsen. Freude bei der Arbeit sowie erhöhte Einsatzbereitschaft – wer heutzutage mit den ständig wachsenden Anforderungen im Berufsleben Schritt halten möchte, sollte neben einer qualifizierten Ausbildung mindestens diese beiden Eigenschaften mitbringen. Wer beruflich Lob und Anerkennung …

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Welche Kriterien beim Kauf eines Treppenlifts zu beachten sind

Welche Kriterien beim Kauf eines Treppenlifts zu beachten sind

Wer vor der Anschaffung und Installation eines Treppenlifts steht, hat die Qual der Wahl. Welche Vergleiche oder Testberichte geben die nötigen Informationen, welcher Treppenlift der richtige ist? Ist die körperliche Bewegungsfreiheit derart eingeschränkt, dass z. B. Treppensteigen nicht mehr ohne Hilfsmittel möglich ist, verhilft ein Treppenlift zu neuer Lebensqualität. Doch worauf sollte man achten, bevor …

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Wie Joggen als Ausdauertraining fit macht

Wie Joggen als Ausdauertraining fit macht

Ausdauertraining wie Joggen ist die beste Sportart, Herz und Kreislauf in Schwung zu bringen. Wer regelmäßig joggt, verbessert außerdem die Atmung und bleibt fit. Joggen oder einfach nur Laufen ist eine beliebte Sportart. Der natürliche Bewegungsdrang in uns erleichtert die Motivation, sich auch wirklich auf den Weg zu machen. Wer dazu noch ein bestimmtes Ziel …

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Warum Wattestäbchen nicht zur Ohrenpflege geeignet sind

Warum Wattestäbchen nicht zur Ohrenpflege geeignet sind

Wattestäbchen sind eine ideale Erfindung, um z. B. die Zwischenräume auf der PC-Tastatur zu reinigen. Für die Reinigung der Ohren, besonders von Babys, sind Wattestäbchen absolut nicht geeignet. Wird zu tief und zu heftig das Ohr mit einem Wattestäbchen gereinigt, besteht die Gefahr, dass das Trommelfell verletzt wird. Besonders riskant ist es, die zarten Ohren …

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Wie Kinder Geräusche und Klänge der Natur entdecken

Wie Kinder Geräusche und Klänge der Natur entdecken

Kinder sind von Hause aus neugierig auf alles, was in ihrem Umfeld geschieht. Eine gute Voraussetzung, um Kindern die Klänge der Natur näher zu bringen. Die Natur ist so vielfältig wie einzigartig. Egal zu welcher Jahreszeit, es gibt immer etwas zu entdecken. Besonders Kinder sind neugierig und freuen sich, wenn ihnen bei einem Waldspaziergang z. …

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Warum Muskeln nach dem Training Entspannung brauchen

Warum Muskeln nach dem Training Entspannung brauchen

Gehören Sie zu den Sportlern, die zwar ordentlich die Muskeln trainieren, doch nicht für deren Entspannung sorgen? Dabei sind die Regenerationsphasen für die Muskeln besonders wichtig. Viel hilft nicht immer viel und besonders die Muskeln benötigen nach konzentriertem Training eine Regenerationsphase. Erstellen Sie sich daher einen sinnvollen Trainingsplan, in dem alles enthalten ist. Trainingseinheiten mit …

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