Reisen in ferne Länder - Tipps für die Planung

Reisen in ferne Länder – Tipps für die Planung

Reisen, ferne Länder besuchen, unvergessliche Eindrücke sammeln, Atemberaubendes erleben oder einfach nur entspannen und sich erholen – Sehnsüchte, die mit Urlaub und Ferien verbunden sind. Damit das Reisen in ferne Länder außerhalb Europas und somit der Urlaub auch wirklich die ersehnten Urlaubswünsche erfüllt ist es sinnvoll, im Vorfeld wichtige Dinge zu klären. Sammeln Sie umfangreiche …

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Liebeskummer – Worauf Sie achten sollten

Liebeskummer – Worauf Sie achten sollten

Liebeskummer bereitet Frauen wie Männern Herzschmerz. Er sorgt für aufgewühlte Gefühle und unruhige Gedanken können zur Seelenqual werden. Liebeskummer kann man nicht trainieren. Auch wenn der Schmerz beim ersten Mal die tiefsten Spuren hinterlässt, bringt Liebeskummer unsere Gefühlswelt stets aufs Neue durcheinander. Neben traurigen und meist selbstverletzenden Gedanken, einem verminderten Selbstwertgefühl und großen Enttäuschungen, schlägt …

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Obstsalat – vitaminreich und ideal für die Figur

Obstsalat – Vitaminreich und ideal für die Figur

Ein Obstsalat ist schnell zubereitet, liefert reichlich Vitamine und ist obendrein der ideale Fruchtsnack für alle, die sich figurbewusst ernähren möchten. Ein Obstsalat aus reifen Früchten der Saison ist eine vitaminreiche Mahlzeit und eignet sich besonders gut als Snack für zwischendurch. Zudem ist ein Obstsalat leicht verdaulich, vorausgesetzt, man isst ihn vor den Hauptmahlzeiten und …

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Partnerschaft – Lohnen sich Liebe und Treue?

Partnerschaft – Lohnen sich Liebe und Treue?

Innige Liebe und gegenseitige Treue in der Partnerschaft – ein Bedürfnis, das in jedem Menschen schlummert und zur Partnersuche motiviert. Doch lohnen sich Liebe und Treue wirklich? Liebe und Treue rangieren bei den meisten Menschen ganz oben auf der Beziehungsliste. Hat man die Liebe erst einmal gefunden, möchte man dem Partner möglichst nah sein. Dies …

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Wie äüßert sich Angst - die 3 Komponenten

Wie äußert sich Angst – die 3 Komponenten

Wie äußert sich Angst und wie soll man mit ihr umgehen? Angst kennen wir in vielen Situationen. Meist schützt uns die Angst vor unbedachten Handlungen. Außerdem alamiert Angst unser Gehirn, Gefahren zu erkennen und sich in Sicherheit zu bringen. Unter dem Begriff „Angst“ ist ein vielschichtiges, facettenreiches Gefühlsspektrum zu verstehen. Die Intensität von Angst ist …

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Vom Umgang mit der Angst

Vom Umgang mit der Angst

Fast jeder Mensch wird während des Lebens mit dem Gefühl der Angst konfrontiert. Ein heftiges Gefühl, welches für einen erhöhten Adrenalinspiegel sorgt. Angst kennt viele Facetten. Im Umgang mit der Angst muss zuerst bewusst sein, dass sie in erster Linie unseren Schutzmechanismus aktiviert, um möglichen Schaden oder Gefahren zu entgehen. Angst hat die Aufgabe, unsere …

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Chia Samen – gesund oder Interessen gesteuertes Superfood

Chia Samen – nur Interessen gesteuertes Superfood ?

Was verspricht der exotische Chia Samen und welche Inhaltsstoffe machen ihn so wertvoll? Ist er wirklich als gesundes Beiwerk eine sinnvolle Nahrungsergänzung? Oder erheben kommerziell gesteuerte Interessen den Chia Samen zum sogenannten Superfood? Chia Samen – bereits der Name klingt geheimnisvoll und vielversprechend. Und tatsächlich gilt Chia Samen bei uns seit Kurzem als sogenanntes Superfood. …

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Kopfhautjucken – wie man den Juckreiz besiegt

Kopfhautjucken – wie man den Juckreiz besiegt

Kopfhautjucken ist äußerst unangenehm. Zudem regt es ständig den Impuls zum Kratzen an. Um Kopfhautjucken endgültig zu besiegen ist es sinnvoll, nach den Ursachen für den Juckreiz zu suchen. Kopfhautjucken tritt meist durch übermäßige Pflege auf. Auch das Auftragen kosmetischer Haarstyling Produkte kann das lästige Kopfhautjucken auslösen. Vor allem, wenn die Produkte täglich verwendet werden …

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Diabetes Typ 2 - Zahl der Erkrankungen steigt

Diabetes Typ 2 – Zahl der Erkrankungen steigt

Zu süß, zu salzig und zu fettig. Wer zu viel davon isst, schafft die besten Voraussetzungen, irgendwann einen Diabetes Typ 2 zu entwickeln. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) befürchtet ein Ansteigen der Diabetes-Erkrankungen. Bereits jetzt zählen 350 Millionen Menschen weltweit zu den Diabetikern. Im Laufe der nächsten 20 Jahre wird eine Verdoppelung dieser Zahl erwartet. In 2014 …

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Frühlingsgefühle – Warum wir jetzt gern flirten

Frühlingsgefühle – Warum wir jetzt gern flirten

Frühlingsgefühle sind keine Einbildung. Ganz im Gegenteil, es gibt sie wirklich. Im Frühling erwartet uns ein bunter Reigen voller Frühlingsgefühle. Frühlingsgefühle ereilen uns im Frühling, genauer gesagt bereits beim Übergang vom Winter in den Frühling. Das besondere an Frühlingsgefühlen ist das Erwachen im Allgemeinen und natürlich die Lust zum Flirten und Verlieben im Besonderen. Von …

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