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Was Sie in Herbst und Winter nicht tun sollten
Herbst und Winter begleiten uns oft mit Schnupfen und Husten. Deshalb ist es besonders wichtig, die Abwehr zu stärken und sich vor grippalen Infekten zu schützen. Die kalte Jahreszeit stellt immer wieder eine Herausforderung für das Immunsystem dar. Herbst- und Winter ist die Zeit der verstopften Nasen, Hustenanfälle und Magen-Darm-Infekte. Kaum beginnen die ersten grauen und trüben Tage, bleiben feiner Nieselregen und starke Regenschauer nicht aus. Draußen wird es ungemütlich und die Gefahr, sich zu erkälten, nimmt zu. Herbst und Winter als Herausforderung für das Immunsystem Besonders beim Übergang vom Spätsommer in den Herbst wird die meteorologische Umstellung gern unterschätzt. Ist es tagsüber manchmal noch recht warm, können die frühen…
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Vorsicht vor Winterdepressionen
Die dunkle Jahreszeit sorgt häufig für depressive Verstimmungen, man spricht auch von Winterdepressionen. Gerade dann ist es besonders wichtig, auf erste Anzeichen und Symptome zu achten. Ein grauer, bedeckter Himmel raubt dem Tag sein helles Licht und bereits am Nachmittag wird es schon wieder dunkel. Die meisten Menschen leiden unter Stimmungsschwankungen. Wenn die Tage immer kürzer werden und es an so vielen Tagen gar nicht richtig hell werden will, sind Winterdepressionen oft nicht mehr weit. Wenn die Dunkelheit den Tag ablöst – Vorsicht vor Winterdepressionen Aktivitäten im Freien werden zunehmend auf ein Minimum beschränkt. Es ist die Zeit, in der man sich überwiegend in geschlossenen Räumen aufhält und sich eine…
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Harnwegsinfekte – Symptome und Ursachen
Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen sind oft Hinweise auf eine Blasenentzündung. Besonders im Herbst und Winter ist die Gefahr groß, sich die Blase zu verkühlen, da Feuchtigkeit und Kälte oft Ursachen für Harnwegsinfekte sind. Ständiger Harndrang und Brennen beim Wasserlassen – besonders Frauen werden das leidige Thema Harnwegsinfekte kennen. Denn sie sind deutlich häufiger von einer Blasenentzündung betroffen als Männer. Dies ist in der Anatomie der Frauen begründet, denn ihre Harnröhre ist mit ca. 4 cm wesentlich kürzer als die Harnröhre der Männer. Harnwegsinfekte – Wenn die Blase aus der Reihe tanzt Infolge dessen haben Bakterien und andere Erreger nicht so einen weiten Weg, um in die Blase zu gelangen…
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Wie gut sind rezeptfreie Medikamente?
Aktuell hat die Stiftung Warentest mehr als 2000 rezeptfreie Medikamente näher untersucht. Fast ein Drittel der geprüften Mittel hielt den kritischen Anforderungen nach Wirksamkeit und Verträglichkeit nicht stand. Sie fielen durch. Dazu zählen etliche Präparate gegen Schnupfen und Erkältungskrankheiten. Besonders in der kalten und feuchten Jahreszeit breiten sich Erkältungskrankheiten wie Husten oder Schnupfen häufig wie ein Lauffeuer aus und halten sich hartnäckig bis in das nächste Frühjahr. Bei leichten bis mittelschweren Begleitsymptomen und Zuständen lohnt der Besuch beim Arzt nur bedingt, denn mit Medikamenten wird man bei Erkältungen von ihm schon seit langem nicht mehr versorgt. Um sich die nötigen Mittel, d.h. rezeptfreie Medikamente zu besorgen, bleibt der Gang in…
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Wie Kräutertees Erkältungen vertreiben
Die kalte Jahreszeit beschert immer wieder Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Kräutertees können oft für Linderung sorgen. Grund genug, sich einen kleinen Teevorrat anzulegen. Gerade bei Erkältungen soll man viel zu trinken. Warme Getränke verbreiten eine wohlige innere Wärme. Kräutertees können lindernd wirken und die unangenehmen Begleiterscheinungen erträglicher werden lassen. Viele Heilkräutertees wirken zudem entzündungshemmend, antibakteriell und schleimlösend. Kräutertees bringen Linderung bei Husten und Schnupfen Kräutertees sind bei Erkältungskrankheiten bestens geeignet, das angeschlagene Wohlbefinden etwas zu lindern.Teezubereitungen mit Salbei helfen beispielsweise bei Halsschmerzen und Lindenblütentee wirkt dem Hustenreiz entgegen. Inhalieren mit einem Aufguss aus Kamillenblüten sorgt beim Schnupfen für schnelleren Abtransport des Nasenschleims. Dies kann sich auch günstig auf das häufig auftretende Druckgefühl…
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Wenn es plötzlich im Rücken schmerzt – Hexenschuss
Nur eine falsche Bewegung kann ausreichen, um uns völlig unvorbereitet in die Knie zu zwingen. Hexenschuss – der stechende Schmerz im Rücken. Eine unbedachte Bewegung, falsches Bücken oder etwas Schweres heben, alles Tätigkeiten, bei denen man normalerweise nicht lange nachdenken muss. Unser Gehirn und unsere Wirbelsäule kennen diese Bewegungen und lassen sie uns instinktiv ausführen. Doch der Teufel sitzt im Detail und scheint auf eine günstige Gelegenheit zu warten, uns Kreuzschmerzen zu bescheren. Denn ohne Vorwarnung und ohne eine entsprechende Vorerkrankung der Wirbelsäule haben zu müssen, hat uns die „Hexe“ erwischt. Hexenschuss, ein stechender Schmerz, der uns die Tränen in die Augen treiben und uns an weiterer Bewegung hindern kann.…
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