Was Patienten im Schlaflabor erwartet

Was Patienten im Schlaflabor erwartet

Die Ursachen für Schlaflosigkeit oder einen gestörten Schlaf können vielseitig sein. Bei der Suche nach den Gründen für die schlaflosen Nächte ist oft medizinische Hilfe angebracht. Bleibt jedoch beim Hausarzt eine Diagnose für eine aussichtsreiche Behandlung oder Therapie erfolglos, ist eine Untersuchung im Schlaflabor empfehlenswert.   Mal eine Nacht schlecht schlafen ist nicht weiter bedenklich. …

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Testen Sie Ihre Matratze– Liegen Sie richtig

Testen Sie Ihre Matratze– Liegen Sie richtig?

Nichts ist erholsamer für Körper und Geist, als ein gesunder Schlaf. Grund genug, sich für ein gutes Bett und vor allem die richtige Matratze zu entscheiden. Die richtige Matratze sorgt für einen guten Schlaf und es könnte so einfach und erholsam sein – Abends zu Bett gehen und am nächsten Morgen frisch und ausgeschlafen wieder …

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Schlafstörungen - Ursachen im Schlaflabor finden (2)

Schlafstörungen – Ursachen im Schlaflabor finden

Eine Untersuchung im Schlaflabor kann Aufschluss über Schlafstörungen geben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich  im Schlaflabor untersuchen lassen möchten. Die Untersuchung im Schlaflabor bringt die Ursachen für Schlafstörungen an den Tag. Fühlen Sie sich tagsüber oft müde und abgespannt? Leiden Sie unter Einschlafproblemen und wachen des Nachts öfter auf? Wer sich abends …

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Entspannungsmethoden für Rücken, Schultern und Nacken

Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken

Verspannte sowie verhärtete Muskeln verursachen Schmerzen. Zusätzlich ist die Bewegungsfreiheit sehr oft erheblich eingeschränkt. Den Kopf zur Seite neigen gelingt vielen nur mit Bedacht. Auch die natürliche Bewegungsfreiheit der Arme kann durch verspannte Schultern erheblich vermindert sein. Verspannungen sind besonders im Schulter- und Nackenbereich sehr hartnäckig und beeinträchtigen Betroffene oft über Monate hinweg; häufig sogar …

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Wenn man nachts nicht schlafen kann

Wenn man nachts nicht schlafen kann

Sie fallen abends müde und abgespannt ins Bett, sind aber plötzlich hellwach und können nicht einschlafen? Grund genug, die möglichen Ursachen dafür zu finden. Unter Schlafstörungen leiden viele Menschen. Oft haben sie auch Schwierigkeiten, trotz Müdigkeit am Abend den wohlverdienten Schlaf zu finden. Schlafen wie ein Baby, ohne Schlafstörungen, weit gefehlt! Oft wälzt man sich dann …

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Ursachen von Nacken- und Schulterverspannungen kennen und vermeiden

Ursachen von Nacken- und Schulterverspannungen vermeiden

Verspannungen des Nackens- und der Schultern zählen zu den häufigsten Beschwerden des oberen Bewegungsapparates. Grund genug, sich öfter Entspannung zu gönnen. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich können sehr unangenehm sein. Kopfschmerzen oder Kopfdruck als Folgen der verspannten Muskulatur sind nicht selten. Sogar Schwindelgefühle können mit den Verspannungen einhergehen. Ist die Muskulatur erst einmal fest und …

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Schlaf – natürliche Quelle für die Gesundheit.

Schlaf – natürliche Quelle für die Gesundheit

Oft fällt es abends schwer, in den ersehnten Schlaf zu fallen. Auf lange Sicht kann dies das Wohlbefinden trüben und sogar körperliche Beschwerden verursachen. Ein ungestörter Schlaf mit entsprechenden Tiefschlafphasen ist für jeden Menschen wichtig. Denn während des Schlafs tankt der Körper neue Energie und Kraft, wirft alten Ballast ab. Das Gehirn verarbeitet die Erlebnisse …

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Wellness Wochenende – Zeit für die Seele

Wellness Wochenende – Zeit für die Seele

Zeit für sich selbst ist so wichtig wie Essen und Trinken. Für ein paar Stunden dem Alltag entfliehen und sich zu entspannen, tut der Seele gut und gibt neue Kraft. Wellness – eine Wohltat für die Seele. Aber mal ehrlich, wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit genommen, um die Seele so richtig baumeln …

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