Lifestyle
Tipps für ein gesundes und aktives Leben
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5 Tipps für ein gelungenes Weihnachtsfest
Trotz aller guten Vorsätze beschert das Weihnachtsfest oft alles andere als besinnliche Stunden. Die ersehnte friedvolle Zeit im Kreise lieber Menschen artet nicht selten in Streitigkeiten aus. Deshalb: Bleiben Sie gelassen, damit die Feiertage nicht in Stress und Frust enden. Die Vorbereitungen und Planungen für das wichtige Fest der Christen sind meist schon seit dem ersten Adventswochenende aktiv. Die alljährlichen Fragen, was schenke ich wem zum Weihnachtsfest und was soll es besonderes zu essen geben, sind immer wieder Herausforderungen, die durchaus mehr Aufregung verursachen können, als man eigentlich möchte. Darüber hinaus sind Entscheidungen hinsichtlich der Gästeliste bzw. anstehender Besuche zu treffen. Der Wunsch nach Harmonie ist besonders in der Advents- und…
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Weihnachtsmarkt – Warum Glühwein nur kurz wärmt
Bei einem Besuch auf dem Weihnachtsmarkt werden Kälte und winterliche Temperaturen gern mit einem Glühwein vertrieben. Doch Vorsicht! Genau dies kann zur Erkältungsfalle werden. Wir erklären, warum das so ist. Pünktlich zum ersten Adventswochenende öffnet vielerorts der Weihnachtsmarkt seine Pforten. Glühwein gilt als beliebtes Getränk. Doch gegen Kälte wärmt er nur für kurze Zeit. Warum Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt so beliebt ist Sich vom Weihnachtszauber bei klirrender Kälte im Freien einfangen zu lassen hat leider den Nachteil, dass man nach gewisser Zeit zu frösteln beginnt. Sind Hände und Füße erst mal so sehr erkaltet, dass man sie kaum noch spürt, scheint Glühwein zum Aufwärmen die Lösung zu sein. Ein Besuch…
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Weihnachtsgeschenke – Zwischen Kaufzwang und echter Emotion
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Weihnachtsgeschenke – Zwischen Kaufzwang und echter Emotion
Alle Jahre wieder wird uns Konsumenten die Entscheidung abgenommen, wann es an der Zeit ist, in weihnachtliche Stimmung zu verfallen. Mit Herbstbeginn hält der Spekulatius Einzug in die Läden und wird schon von den ersten Adventskalendern begleitet. Noch bevor die Laubbäume sich verfärbt haben, beschleicht uns erstmals leise die Frage: Was verschenke ich heuer? Wer soll beschenkt werden? Wird man in der Weihnachtszeit von Bekannten, Verwandten oder Nachbarn eingeladen, tut sich oft bereits der erste Stress auf. Welches Mitbringsel ist angebracht? Man steht unter dem allweihnachtlichen Kaufzwang und zieht es, beeinflusst von der permanenten Konfrontation mit Geschenkartikeln, gar nicht in Erwägung, nichts zu schenken. Familie, Freunde, Partner – Welche Geschenke…
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Wie Weihnachten nicht zur Stressfalle wird
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Warum Sie sich vom Bauchfett trennen sollten
Vom Bauchfett trennen, denn zu viel davon ist ungesund. Es trübt das Wohlbefinden. Doch viel schlimmer: Bauchfett birgt Gesundheitsrisiken in sich. Je eher Sie sich entschließen, etwas gegen Bauchfett zu tun, umso besser. Denn ein zu hoher Bauchfettanteil ist ungesund. Es handelt sich um aktives Gewebe, welches sich in der Bauchhöhle ausbreitet und sich wie ein Netz um die inneren Organe wie Darm, Leber oder Bauchspeicheldrüse legt. Bauchfett setzt Fettsäuren frei und soll zusätzlich an der Absonderung entzündungsfördernder Botenstoffe beteiligt sein. Die Ursachen für zu viel Bauchfett liegen meist neben einer genetischen Veranlagung in einer zu hohen Kalorienaufnahme sowie mangelnder Bewegung. Wenn es auch mühsam ist, vom Bauchfett trennen ist…
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Nahrungsaufnahme einschränken mit Intervallfasten
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Malaria – warum infizierte Moskitos gefährlich sind
Tropische Länder sind beliebte Reiseziele. Für Fernreisende, deren Ziel z. B. Südamerika, Südafrika oder Thailand ist, wird ausreichender Schutz vor Malaria empfohlen. Fieber, Kopf- und Gelenkschmerzen, Schüttelfrost – Symptome, ähnlich wie bei einer Grippe. Treten diese Beschwerden jedoch während bzw. nach einer Fernreise in tropische Länder auf, besteht hoher Verdacht auf Malaria. Infos hier. Kleine Mücke kann schwere Erkrankung verursachen Übertragen wird die Malaria Tropenkrankheit von der weiblichen Anopheles-Mücke. Mit dem Stich in die menschliche Blutbahn erhält sie die für ihre Eier benötigte Nahrung. Gleichzeitig können Moskitos, sofern sie mit Plasmodien-Erregern infiziert sind, mit nur einem einzigen Stich eine der 3 Arten der Malaria übertragen. Deshalb ist es besonders wichtig,…
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Reizklima von Nord- und Ostsee – gut für Haut und Atem
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Kurzurlaub am Bodensee – Wassersport und Sightseeing
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Der Pfirsich- Ein König feiert Hochsaison
Schon vor 4000 Jahren schätzten Chinesen den Pfirsich. Die Frucht verhieß Jugend sowie Unsterblichkeit und gilt damals wie heute als besondere Köstlichkeit. Reife Pfirsiche von guter Qualität enthalten wie alle tiefgelben oder orangefarbenen Früchte reichlich Beta-Carotin und die zu den sekundären Pflanzenstoffen gehörenden Flavonoide. Der Pfirsich gilt nicht umsonst als „König der Früchte“. Gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse Für eine gesunde Ernährung lautet die Empfehlung, täglich auch frisches Obst und Gemüse über den Tag verteilt zu verzehren. Ein beleibtes Sommerobst ist der Pfirsich. Aromatisch, voller Saft mit lieblicher Süße schmeckt er Groß und klein. Kein Wunder, dass man kaum genug von diesem fruchtigen Genuss bekommen kann. Doch das ist…
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Firmentorte als Kundengeschenk oder für die Firmenfeier
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Erdbeeren – Schlankmacher und Powerfrucht im roten Design
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Leisure Sickness – statt Urlaub krank im Bett
Statt Spaß und Freude zu haben, verbringen viele die kostbare Ferienzeit krank im Bett. Leisure Sickness, die Freizeit Krankheit, vermiest so manch lang ersehnten Urlaub. Nur noch wenige Tage und dann geht es los in den lang ersehnten Urlaub. Voller Vorfreude auf die schönste Zeit des Jahres werden noch schnell die letzten Vorbereitungen erledigt, bevor die Koffer endgültig gepackt werden können. Niemand wünscht sich, kurz vor oder gar im Urlaub krank zu werden. Ausgerechnet im Urlaub krank Doch ausgerechnet jetzt, einige Tage bevor die Reise beginnt, kündigen sich Halsschmerzen, Husten oder Gliederschmerzen an. Von diesen plötzlichen Krankheitsanzeichen werden viele heimgesucht, die bis zum letzten Tag vor Urlaubsbeginn unter Stress stehen.…
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Klopfen Sie sich schlank mit EFT
Klopfen Sie sich schlank mit EFT, einer Klopfmethode, mit deren Hilfe es möglich ist, das Körpergewicht zu reduzieren. Ohne Nebenwirkungen und völlig schmerzfrei klopfen Sie sich schlank. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, beim Reduzieren des Körpergewichts zur Unterstützung die Hilfe einer alternativen Methode auszuprobieren? Klopfen Sie sich schlank mit EFT. Sie können Sie gewiss sein, dass sich absolut keine Nebenwirkungen einstellen. Vielmehr werden Energieblockaden gelöst. Somit kann ein vormals gestörter Energiefluss wieder ungehindert Ihren Körper durchströmen. Klopfen Sie sich schlank mit EFT Negative Emotionen, akute oder ungelöste Probleme wie z. B. im Zusammenhang mit Ihrem Gewicht, stellen eine erhebliche Belastung dar und bedeuten Störungen im Energiesystem des Körpers. Sie…
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