Vitamine & Nahrungsergänzung
-
Warum Nahrungsergänzungsmittel manchmal notwendig sind
Nahrungsergänzungsmittel dienen grundsätzlich dazu, die allgemeine Ernährung zu ergänzen und nicht um Krankheiten zu heilen. Dabei stellen sie bestimmte Nährstoffe dar, bestehend aus Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren, die man in Form von Kapseln oder Tabletten zu sich nehmen kann. Sie sollen die Verdauung unterstützen und dem Körper die notwendige Energie liefern, um den Alltag effektiv zu meistern. Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig? Bei einer ausgewogenen Ernährung sind Nahrungsergänzungsmittel nicht notwendig, da so gut wie alle Nährstoffe durch die Nahrung aufzunehmen sind. Da dies heute bei vielen Menschen aufgrund von einem stressigen Alltag und der fehlenden Zeit aber Schwierigkeiten darstellt, greifen mehr und mehr Menschen nach diesen Produkten, um den Körper so möglichst…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Die Wirkung von CBD
Obstsalat – Vitaminreich und ideal für die Figur
Glucosamin für Knorpel, Gelenke und Bindegewebe
-
Obstsalat – Vitaminreich und ideal für die Figur
Ein Obstsalat ist schnell zubereitet, liefert reichlich Vitamine und ist obendrein der ideale Fruchtsnack für alle, die sich figurbewusst ernähren möchten. Ein Obstsalat aus reifen Früchten der Saison ist eine vitaminreiche Mahlzeit und eignet sich besonders gut als Snack für zwischendurch. Zudem ist ein Obstsalat leicht verdaulich, vorausgesetzt, man isst ihn vor den Hauptmahlzeiten und nicht zu spät am Abend. Besonders knackig wird der Obstsalat, wenn neben frischen Früchten bissfeste Äpfel beigefügt werden. Als Eiweiß- und Fettlieferant runden einige Mandeln oder Nüsse den Obstsalat geschmacklich ab. Obstsalat – Superfood mit viel Vitamine Vitamine satt und lecker für die ganze Familie. Die Zubereitung eines Obstsalates ist denkbar einfach. Am gesündesten sind…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Vitalstoffe – Warum Vitamin E so wertvoll ist
Glucosamin für Knorpel, Gelenke und Bindegewebe
Krill Öl – wertvoller Schatz aus den Tiefen des Ozeans
-
Glucosamin für Knorpel, Gelenke und Bindegewebe
Fitness, Vitalität und ein langes Leben – Wovon man früher nur zu träumen wagte, scheint längst schon Wirklichkeit zu sein. Gesunde Lebensweise nebst richtiger Ergänzung machen es möglich Kein Zaubertrank, keine Wunderpillen vermögen, das ewige Leben zu schenken. Doch ein wenig älter zu werden, als die heutigen Statistiken es für Männer und Frauen in Europa vorsehen, kann nicht verkehrt sein. Wer auf eine gesunde Lebensweise sowie gesunde Ernährung achtet, schafft die besten Voraussetzungen für eine gute Gesundheit. Doch irgendwann nagt der Zahn der Zeit. Viele ältere Menschen klagen über Schmerzen in den Gelenken. Damit einhergehend verschlechtert sich die Bewegungsfreiheit, Mobilität und damit auch die Unabhängigkeit. Ein Teufelskreis, den Betroffene gern…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Spurenelement Zink – wichtiger Partner für gesunden Stoffwechsel
Nährstoffversorgung mit Extrakten aus der Natur
Warum Nahrungsergänzungsmittel manchmal notwendig sind
-
Vitamin D – Sonnenhormon mit Schutzwirkung
Vitamin D braucht der Körper. Es stärkt die Knochen und ist an vielen weiteren Prozessen positiv beteiligt. Ein Zuwenig dieses im eigentlichen Sinne körpereigenen Hormons galt besonders unter den Seefahrern als gefürchtete Mangelerkrankung. Obwohl zwar körpereigen, ist jedoch zur Bildung dieses wichtigen Hormons Sonneneinwirkung erforderlich. Allerdings funktioniert dieser Vorgang nur, sofern die Haut direkter Sonnenbestrahlung ausgesetzt wird. Deshalb ist Sonnentanken besonders im Winter so wichtig. Vitamin D – Schutz auch vor Gefäßverkalkung? Schutz durch Vitamin D vor Gefäßverkalkung lässt sich Erkenntnissen nach aus Studien der Washington University in St. Louis an Mäusen folgern. Demnach soll laut des dortigen Professors Carlos Bernal-Mizrachi Vitamin D noch viel mehr können. Durch Andocken an Entzündungszellen…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Nährstoffversorgung mit Extrakten aus der Natur
Obstsalat – Vitaminreich und ideal für die Figur
Warum Nahrungsergäzungsmittel keine Gesundheitsgarantie sind
-
Warum Nahrungsergäzungsmittel keine Gesundheitsgarantie sind
Sich wohl fühlen in seiner Haut. Wer möchte das nicht? „In seiner Haut“ wohl fühlen ist ein wichtiges Grundbedürfnis. Wer dies tut, akzeptiert sich selbst. Wer sich selbst akzeptiert, baut sich ein solides Fundament und schafft eine der Voraussetzungen für eine gute Lebensqualität. Gesunde Ernährung sowie ausreichende Bewegung helfen, es zu festigen und tragen erheblich zum Wohlfühlen bei. Viele Faktoren spielen jedoch für ein Rundum-Wohlgefühl eine wichtige Rolle. Natürlich bildet die körperliche Gesundheit die Basis für das Wohlergehen. Denn wer gesund ist, hat ein positives Lebensgefühl, meistert weniger mühevoll seinen Alltag, blickt positiv in die Zukunft und hat zudem eine positive Ausstrahlung. Kleine Beeinträchtigungen werden besser verkraftet und man ist…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Vitamin D – Sonnenhormon mit Schutzwirkung
Einjähriger Beifuß – Artemisia Annua für die Gesundheit
Nährstoffversorgung mit Extrakten aus der Natur