Fit und möglichst ohne Erkältung durch Herbst und Winter kommen – dafür kann man Einiges tun. Erfahren Sie, wie man mit diesen 10 Tipps Erkältungen vorbeugen kann. Die beste Vorsorge, sich gegen Erkältungskrankheiten zu wappnen, ist ein starkes Immunsystem. Dies lässt sich jedoch nicht einfach wie ein Lichtschalter anschalten. Das bedeutet, um das Immunsystem zu stärken, sollte man rechtzeitig damit beginnen. Am besten, man sorgt das ganze Jahr über für den Aufbau sowie die Stärkung der Abwehrkräfte. Dazu gehört neben einer gesunden, ballaststoff- sowie vitaminreichen Ernährung ebenso ausreichende Bewegung sowie genügend Schlaf. Mit 10 Tipps Erkältungen vorbeugen, um ohne Husten und Schnupfen Herbst und Winter zu überstehen. Denn zusätzliche Maßnahmen sind…