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Vollkommene Zufriedenheit – ein Zustand innerer Ruhe
Was bedeutet es, von innen her vollkommene Zufriedenheit zu empfinden? Bedeutet dies, ein Ja-Sager, ausgestattet mit einer gewissen Gleichgültigkeit zu sein, oder doch vielmehr, tief in sich zu ruhen? Ruhe und Gelassenheit – purer Luxus in Zeiten, wo sich die Erde gefühlt schneller dreht als im 24 Stunden-Rhythmus. Doch wie gelingt es, in sich zu ruhen, dabei die Dinge mit etwas Abstand zu betrachten? Vollkommene Zufriedenheit kommt nicht von allein Der Alltag eines jeden einzelnen besteht aus den verschiedensten sowie vielfältigen Puzzleteilen, die zusammengesetzt sowie bewältigt werden wollen. Da sind die Familie, der Job, Freundschaften, Eltern, häusliche Aufgaben und noch vieles mehr. Doch nicht nur die Aufgaben, die das Leben…
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Innere Ruhe wieder herstellen – so geht es
Manchmal will es einfach nicht gelingen, die innere Ruhe zu bewahren. Kritisch kann es werden, wenn sie sich gar nicht einstellen will, obwohl sie so dringend benötigt wird. Was tun? Die innere Ruhe gibt uns Selbstvertrauen, verbunden mit einer Portion Gelassenheit, um die Dinge des Lebens besser zu meistern. Doch was, wenn sie abhanden gekommen ist? Erfahren Sie, was man tun kann. Wenn die innere Ruhe für die tägliche Routine fehlt Erst mal Tee trinken und abwarten, auch das kann eine Haltung der inneren Ruhe sein. Wer in sich ruht, kommt oft mit unvorhergesehenen Situation gut klar, behält den nötigen Abstand und schont nicht zuletzt die eigenen Ressourcen. Doch was…
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Wöchentlichen Veggietag für die Gesundheit planen
Einfach mal einen wöchentlichen Veggietag einplanen. Warum? Je mehr und je öfter auf Fleisch und Wurst verzichtet wird, umso besser für die Gesundheit. Den Speiseplan umplanen und einen wöchentlichen Veggietag zur Gewohnheit machen, ist ein wertvoller Beitrag für die Gesundheit. Weiterer Effekt: Damit wird auch der Umwelt- und Tierschutz unterstützt. Vegetarisch total oder alternativ lieber einen wöchentlichen Veggietag einlegen? Egal wie, vom aktiven Fleischesser auf eine vegetarische Ernährungsweise umzusteigen, ist gar nicht so einfach. Die Entscheidung dafür beginnt im Kopf, mit einer bewussten Erklärung sich selbst gegenüber. Wer den Prozess des weniger bzw. gar kein Fleisch mehr zu essen anstrebt, begibt sich auf eine spannende Reise. Denn neben positive Wirkungen…
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