Haarausfall – Auch Stress lässt Haare ausfallen

Haarausfall, besonders der Kopfhaare, ist für keinen leicht zu ertragen. Oft sind die Ursachen nicht sofort zu erkennen, denn es kann viele Gründe dafür geben.

Haarausfall stellt für jeden ein heikles Thema dar, denn der Verlust des Kopfhaares wird oft mit Besorgnis zur Kenntnis genommen. Dabei ist das tägliche Ausfallen einzelner Haare zwischen 70 bis 100 Stück als normal zu betrachten. Meist haben die Haare ihre begrenzte Lebensdauer erreicht und die unbeschädigte Haarwurzel in der Kopfhaut sorgt regelmäßig für neuen Haarwuchs. Erst wenn der Haarverlust deutlich umfangreicher als 70 bis 100 Haare pro Tag ist, kann von Haarausfall gesprochen werden. Neben einer genetischen Veranlagung gibt es zahlreiche Ursachen für Haarausfall. Sind jedoch ernsthafte Erkrankungen, Behandlungsfolgen durch Medikamente oder Bestrahlungen, Hormonschwankungen wie zum Beispiel während der Wechseljahre als Gründe für den Haarausfall auszuschließen, kann auch Stress als Verursacher für den vermehrten Verlust von Kopfhaaren in Frage kommen. Besonders, wenn der Betroffene über einen längeren Zeitraum erhöhtem beruflichen oder emotionalem Stress ausgesetzt ist, können die stressbedingten „Extremsituationen“ zu diesen unerwünschten Begleiterscheinungen führen. Auf jeden Fall sollte bei plötzlichem, aber auch bei schleichendem Haarausfall, der Rat des Arztes eingeholt werden.



Mögliche Folgen von Stress auf die Kopfbehaarung

Beruflicher sowie emotionaler Stress sind Herausforderungen für den Körper und können den menschlichen Organismus extrem schwächen, ihn sogar auch schädigen. Jeder Mensch reagiert anders auf stressbedingte Situationen. Die einen haben Magen-Darm-Probleme oder auffällige Hautkrankheiten. Andere leiden unter Konzentrationsschwierigkeiten und anhaltender Müdigkeit. Haarausfall kann ebenfalls eine Folge von Stress sein, wenn der Stress über einen langen Zeitraum anhält und dem Betroffenen keine Ausweichmöglichkeit bietet. So kann beruflicher sowie emotionaler Stress die Haarfollikel schädigen, was zu diffusem Haarausfall führen kann. Der Verlust der Haare erfolgt hierbei gleichmäßig über den Kopf verteilt. Wenn genetisch veranlagter, durch Krankheiten verursachter oder hormonell bedingter Haarausfall ausgeschlossen werden kann ist es sinnvoll, Stress als mögliche Ursache in Betracht zu ziehen.

Den Verlust der Haare rechtzeitig stoppen

Wenn Sie die begründete Vermutung haben, Stress könne die Ursache für den Ausfall der Haare sein, sollten Sie so schnell wie möglich gezielt dagegen ankämpfen. Denn Dauerstress kann zu erheblichen Verlust des Kopfhaares führen. Doch soweit muss es nicht kommen. Überdenken Sie Ihr Zeitmanagement und sorgen Sie für ausreichend Schlaf, damit sich Ihr Körper wieder erholen kann. Auch andere Methoden, wie Yoga, autogenes Training sowie progressive Muskelentspannung, können bei der Stressbewältigung helfen. Bei extrem schweren seelischen Krisen, wie Trauerphasen oder Depressionen, ist eine Psychotherapie oft die beste Möglichkeit, aus diesen belastenden Situationen einen Ausweg zu finden. Beruflicher sowie emotionaler Stress können Haarausfall begünstigen. Wenn Sie also an Haarausfall leiden und gleichzeitig unter Stress stehen, haben Sie eventuell die Ursache gefunden. Mit der richtigen Stressbewältigung können Sie Ihren Haarausfall verringern bzw. völlig stoppen. Allerdings gibt es derzeit noch keine Variante, mit Medikamenten dem negativen Einfluss der Stresshormone auf die Haarfollikel entgegenzuwirken.

Fotos: bykst , pixabay

gesu-optimal

Das Gesundheitsmagazin richtet sich an Menschen, die ihr Bewusstsein für die eigene körperliche sowie seelische Gesundheit öffnen und darüber hinaus stärken möchten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

siebzehn − 5 =

Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. mehr Information

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen", um Ihnen das beste Surferlebnis möglich zu geben. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen zu verwenden fortzufahren, oder klicken Sie auf "Akzeptieren" unten, dann erklären Sie sich mit diesen.

Schließen