Lifestyle
Tipps für ein gesundes und aktives Leben
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Kürbis – Gelbe Kugeln für die gesunde Ernährung
Kolumbus sei Dank, denn kein Geringerer als er brachte den Samen der dicken Kugeln nach Europa. Oktober ist Kürbiszeit – ein kulinarischer Genuss für die Gesundheit. Kürbisse haben es in sich. Leuchtend gelb oder orange lenken sie ihre Aufmerksamkeit auf sich und locken zum Kauf. Zahlreiche unterschiedliche Sorten kann man erwerben. Oder, wer die Möglichkeit dazu hat, gar im Garten reifen lassen. Seine Inhaltsstoffe sind gesund und bereits im Mittelalter wurde der Kürbis als harntreibend empfohlen. Verlor doch die interessante Frucht mit dem imposanten Äußeren zwischenzeitlich an Beliebtheit, feiert sie seit einigen Jahren ein glorreiches Comeback. Das mag auch an dem allmählich lieb gewordenen Gewohnheiten zu Halloween liegen. Ein riesiger…
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Wellness Wochenende – Zeit für die Seele
Zeit für sich selbst ist so wichtig wie Essen und Trinken. Für ein paar Stunden dem Alltag entfliehen und sich zu entspannen, tut der Seele gut und gibt neue Kraft. Wellness – eine Wohltat für die Seele. Aber mal ehrlich, wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit genommen, um die Seele so richtig baumeln zu lassen? Ruhe und Entspannung scheint genau das zu sein, was man sich selbst viel zu selten gönnt. Kein Wunder, denn die Bewältigung des Alltags kostet nicht nur Kraft, sondern auch viel Zeit. Wellness ist da meist nicht eingeplant. Wer von morgens bis abends für die Familie, die Kinder und den Haushalt sorgt, wer täglich…





