Loslassen ist immer mit Abschied verbunden. Egal, ob man sich von Gewohnheiten, materiellen Dingen, Lebenssituationen oder Menschen trennt. Loslassen ist also eine höchst emotionale Angelegenheit, die jeder für sich entscheiden muss und unterschiedlich verarbeitet. Alles, woran wir uns klammern, uns jedoch nicht gut tut, kostet Unmengen an Energie. Die Bandbreite dessen, was uns bindet, kann ebenso unterschiedlich wie groß sein. Sehr oft bemerken wir selbst nicht, was da eigentlich mit uns passiert, zu sehr sitzen wir in festgefahrenen Strukturen. Wir engen uns selbst ein, wenn wir nicht hin und wieder „aufräumen“. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst bedeutet u. a. auch, Gewohnheiten zu überprüfen. Die, die uns das Leben schwermachen,…