Grippe & Erkältung
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Wohin mit Nasenschleim? Hochziehen oder Schäuzen?
Verstopfte Nase, geschwollene Nasenschleimhaut und gereizte Nasenwände – wer durch Schnupfen Nasenschleim beeinträchtigt ist, kennt die Symptome. Auch wenn man im Laufe seines Lebens schon öfter mit einem Schnupfen zu tun hatte – die Begleiterscheinungen wie Niesen, stark eingeschränkte Nasenatmung sowie allgemeines Unwohlsein sind stets aufs Neue äußerst unangenehm. Und ständig dieser Schnupfen Nasenschleim! Doch wie wird man das Sekret am besten und am schnellsten wieder los? Schnupfen Nasenschleim hochziehen gilt als unfein und fortwährendes Naseputzen reizt die ohnehin bereits empfindlichen Schleimhäute. Doch eines steht fest: Um wieder besser durch die Nase atmen zu können, muss der Schnupfen Nasenschleim entfernt werden. Schnupfen Nasenschleim hochziehen oder doch lieber schnäuzen – was…
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Weshalb kalte Füße Schnupfen begünstigen
Sommergrippe – Husten und Schnupfen, wenn es warm ist
Grippeschutzimpfung – Der aktuelle Impfstoff wirkt nicht
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Was wirklich gegen Erkältungen hilft
Husten, Schnupfen, Heiserkeit – Herbst und Winter ist die Zeit, in der viele Menschen wegen akuten Erkältungskrankheiten das Bett hüten müssen. Lesen Sie, was wirklich gegen grippale Infekte hilft. Die wichtigste Basis, um ohne grippale Infekte und Erkältungskrankheiten durch die kalte Jahreszeit zu kommen, ist ein gestärktes Immunsystem. Dieses erhält man jedoch nicht allein durch die Einnahme künstlicher Vitaminpräparate. Vielmehr verhilft eine gesunde Lebensweise, den Körper gegen Erkältungserreger und Grippeviren und damit vor grippale Infekte zu schützen. Dazu gehört vor allem vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung ausreichend Schlaf und Bewegung möglichst kein oder nur wenig Nikotin Alkohol nur in Maßen Vermeidung von Dauerstress Natürlich ist dies kein Garant für einen hundertprozentigen Ansteckungsschutz.…
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Warum Saunabaden gut für die Abwehrkräfte ist
Wie bekomme ich eine lästige Erkältung schnell los?
Was Sie in Herbst und Winter nicht tun sollten
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Grippeschutzimpfung – Der aktuelle Impfstoff wirkt nicht
Experten sind sich selten einig. So wird seit Jahren über Sinn und Nutzen der Grippeschutzimpfung diskutiert. Während die einen unbedingt zur Grippeschutzimpfung raten, warnen die anderen vor gesundheitlichen Risiken sowie Nebenwirkungen des verabreichten Impfstoffes. Letztlich verspricht die Grippeschutzimpfung zwar Sicherheit vor der Ansteckung mit Influenzaviren; ein hundertprozentiger Schutz konnte allerdings bisher nicht nachgewiesen werden. Der Entwicklung des jeweiligen, aktuellen Impfstoffes gehen Forschungen und Beobachtungen der Wissenschaftler voraus. Nach ihren Prognosen der zu erwartenden Grippeviren, in diesem Jahr sind überwiegend die Grippeviren vom Typ H3N2 aktiv, richtet sich die Herstellung des Impfstoffes in der Pharmaindustrie. Doch der aktuelle Impfstoff soll nicht so wirksam sein wie in den Vorjahren. Der H3N2-Virus verbreitete…
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Wie man Erkältungen einen Streich spielt
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Grippeschutzimpfung – Jedes Jahr die gleiche Frage
Die Influenza kommt völlig unvermittelt. Betroffene klagen über starke Glieder- und Kopfschmerzen sowie hohem Fieber. Grund genug, sich vor Ansteckung zu schützen. In der nassen und kühlen Jahreszeit erkranken wesentlich mehr Menschen an der echten Virusgrippe, der Influenza, als in den Sommermonaten. Einer der Gründe kann der vermehrte Aufenthalt in geschlossenen, beheizten sowie schlecht belüfteten Räumen sein. Besonders für Menschen mit geschwächtem Immunsystem können die ständig mutierenden Grippeviren gefährlich werden. Deshalb richten sich Empfehlungen für die Schutzimpfung an ältere Menschen über 60 Jahre, chronisch Kranke sowie Menschen mit schweren Grunderkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs. Auch Schwangere haben ein erhöhtes Ansteckungsrisiko. Die Empfehlungen richten sich darüber hinaus an medizinisches Personal…
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Wie man Erkältungen einen Streich spielt
Was Sie in Herbst und Winter nicht tun sollten
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Niestropfen schleudern 12 Meter weit in die Luft
Bisher ging man beim Niesen von einer Reichweite von ca. 2 Metern aus, die die Tröpfchen während eines Husten- oder Niesanfalls zurücklegen, Forscher des Massachusetts Institute of Technology (MIT) widerlegen dies nun mit ihren Studien. Aktuell fanden die Forscher heraus, dass die mit aller Wucht in die Luft geschleuderten Tröpfchen eines Niesers mindestens 12 Meter weit fliegen. Während die größeren Tröpfchen dabei eher zu Boden fallen, legen die kleinsten, feinsten Erregertröpfchen noch wesentlich mehr Meter zurück. In Windeseile können die Erreger so durch komplette Räume wirbeln. Ob Frühling oder Winter, Erkältungen lauern überall. Um die Ansteckungsgefahr zu verringern ist es besonders wichtig, in ein Taschentuch, die Hand oder den Ellenbogen…
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Weshalb kalte Füße Schnupfen begünstigen
Kaum zu glauben, aber wahr – kalte Füße sind oft Schuld an Schnupfen und Husten. Deshalb ist es besonders wichtig, kalte Füße zu vermeiden und sie im Winter warm zu halten. Man kann sich noch so warm anziehen. Hält man sich längere Zeit im Freien bei eisiger Kälte oder kühlem, nassen Regenwetter auf, beginnt man irgendwann zu frieren. Vor allem, wenn man sich wenig oder nur langsam bewegt. Meist sind es die Hände und die Füße, die unangenehm auf kühle Außentemperaturen reagieren. Sie werden schnell kalt. Manchmal fühlt es sich sogar so an, als würden sie nicht mehr richtig durchblutet werden. Denn sind sie erst mal so richtig „eingefroren“, wird…
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Warum Zwiebeltaktik in Frühjahr und Herbst sinnvoll ist
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Was Sie in Herbst und Winter nicht tun sollten
Herbst und Winter begleiten uns oft mit Schnupfen und Husten. Deshalb ist es besonders wichtig, die Abwehr zu stärken und sich vor grippalen Infekten zu schützen. Die kalte Jahreszeit stellt immer wieder eine Herausforderung für das Immunsystem dar. Herbst- und Winter ist die Zeit der verstopften Nasen, Hustenanfälle und Magen-Darm-Infekte. Kaum beginnen die ersten grauen und trüben Tage, bleiben feiner Nieselregen und starke Regenschauer nicht aus. Draußen wird es ungemütlich und die Gefahr, sich zu erkälten, nimmt zu. Herbst und Winter als Herausforderung für das Immunsystem Besonders beim Übergang vom Spätsommer in den Herbst wird die meteorologische Umstellung gern unterschätzt. Ist es tagsüber manchmal noch recht warm, können die frühen…
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Mit Zwiebeln gegen Husten und Heiserkeit
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Wie Kräutertees Erkältungen vertreiben
Die kalte Jahreszeit beschert immer wieder Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Kräutertees können oft für Linderung sorgen. Grund genug, sich einen kleinen Teevorrat anzulegen. Gerade bei Erkältungen soll man viel zu trinken. Warme Getränke verbreiten eine wohlige innere Wärme. Kräutertees können lindernd wirken und die unangenehmen Begleiterscheinungen erträglicher werden lassen. Viele Heilkräutertees wirken zudem entzündungshemmend, antibakteriell und schleimlösend. Kräutertees bringen Linderung bei Husten und Schnupfen Kräutertees sind bei Erkältungskrankheiten bestens geeignet, das angeschlagene Wohlbefinden etwas zu lindern.Teezubereitungen mit Salbei helfen beispielsweise bei Halsschmerzen und Lindenblütentee wirkt dem Hustenreiz entgegen. Inhalieren mit einem Aufguss aus Kamillenblüten sorgt beim Schnupfen für schnelleren Abtransport des Nasenschleims. Dies kann sich auch günstig auf das häufig auftretende Druckgefühl…
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