Die dunkle Jahreszeit sorgt häufig für depressive Verstimmungen, man spricht auch von Winterdepressionen. Gerade dann ist es besonders wichtig, auf erste Anzeichen und Symptome zu achten. Ein grauer, bedeckter Himmel raubt dem Tag sein helles Licht und bereits am Nachmittag wird es schon wieder dunkel. Die meisten Menschen leiden unter Stimmungsschwankungen. Wenn die Tage immer kürzer werden und es an so vielen Tagen gar nicht richtig hell werden will, sind Winterdepressionen oft nicht mehr weit. Wenn die Dunkelheit den Tag ablöst – Vorsicht vor Winterdepressionen Aktivitäten im Freien werden zunehmend auf ein Minimum beschränkt. Es ist die Zeit, in der man sich überwiegend in geschlossenen Räumen aufhält und sich eine…