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Warum Sonnentanken im Winter wichtig ist – Vitamin D
Die Sonne vertreibt trübe Gedanken und sorgt für gute Laune. Und sie ist wichtig für die Knochen. Grund genug, so oft wie möglich ein Bad in der Sonne zu genießen. Gerade in der dunklen Jahreszeit vermissen wir oft das Leuchten und die Helligkeit der Sonne. Sonnenschein bringt uns Leichtigkeit, Frohsinn und Heiterkeit. Vieles geht uns leichter von der Hand und selbst das frühe Aufstehen fällt nicht ganz so schwer, wenn die Sonne lacht. Der Wechsel der Jahreszeiten lässt die Sonnenstunden immer weniger werden, bis schließlich die graue und trübe Zeit beginnt. Tage- oder wochenlang müssen wir in unseren Breitengraden ohne Sonnenstrahlung auskommen. Was hat die Sonne mit den Knochen zu…


