Gesundheit & Vorsorge Wie Kinesio-Taping bei vielen Beschwerden hilft gesu-optimal12. August 2017 Schon seit einigen Jahren findet Kinesio-Taping vermehrt Anwendung im Leistungssport. Vor allem im Profifußball sah...
Sport & Bewegung Trekking – die andere Art, zu wandern gesu-optimal9. August 2017 Trekking, abgeleitet aus dem englischen Wort „to trek“, erfreut sich seit Jahren einer steigenden Beliebtheit....
Sport & Bewegung Wie Sie das passende Fitnessstudio finden gesu-optimal29. Juli 2017 Fitness, Kraft- und Ausdauertraining liegen voll im Trend. Egal, ob Muskelaufbau oder Fettabbau erstrebt wird, junge...
Psyche & Emotionen Wie Gesunddenken der Seele hilft gesu-optimal22. Juli 2017 Gesunddenken – bezieht man sich auf Philosophen der Antike, bedeutet Gesunddenken, mit der Seele in Einklang zu...
Kind & Familie Warum Babys Hautkontakt und Berührung brauchen gesu-optimal12. Juli 2017 Instinktiv erleben wir Streicheln, Berührungen der Haut als angenehm und schön. Kein Wunder, denn die Haut ist unser...
Schlaf & Entspannung Wenn Sie von Albträumen geplagt werden gesu-optimal4. Juli 2017 Wenn wir schlafen, träumen wir. Mal Schönes, mal weniger Schönes. Das ist völlig in Ordnung. Wen jedoch Albträume...
Psyche & Emotionen Wie die Intelligenz des Lebens für Harmonie sorgt gesu-optimal30. Juni 2017 Unser Alltag wird im Allgemeinen geplant, strukturiert sowie bewusst gesteuert. Trotzdem sorgen hinter all dem...
Pflege & Fürsorge Welche Kriterien beim Kauf eines Treppenlifts zu beachten sind gesu-optimal29. Juni 2017 Wer vor der Anschaffung und Installation eines Treppenlifts steht, hat die Qual der Wahl. Welche Vergleiche oder...
Psyche & Emotionen Warum Glaubenssätze manchmal Veränderung brauchen gesu-optimal28. Juni 2017 Was sind Glaubenssätze? Warum halten wir gern an ihnen fest, obwohl sie manchmal den Fluss des Lebens...
Psyche & Emotionen Weshalb wir dem Tod ein Leben schulden gesu-optimal21. Juni 2017 Das Leben ist endlich. Am Ende steht der Tod. Wir alle wissen darum. Was liegt da eigentlich näher, als ein...
Sport & Bewegung Wie Joggen als Ausdauertraining fit macht gesu-optimal13. Juni 2017 Ausdauertraining wie Joggen ist die beste Sportart, Herz und Kreislauf in Schwung zu bringen. Wer regelmäßig joggt,...
Kiefer & Zähne Ernährung bei Kieferbruch – wie essen und trinken? gesu-optimal12. Juni 2017 Ein Kieferbruch beeinträchtigt die Nahrungsaufnahme erheblich. Die Ernährung bei Kieferbruch ist anfangs eine...