Sport & Bewegung Wann entscheiden Sie sich fürs Wandern? gesu-optimal4. September 2017 Wandern hat eine lange Tradition, wenn früher auch aus anderen Gründen gewandert wurde als heutzutage. Die...
Sport & Bewegung Trekking – die andere Art, zu wandern gesu-optimal9. August 2017 Trekking, abgeleitet aus dem englischen Wort „to trek“, erfreut sich seit Jahren einer steigenden Beliebtheit....
Sport & Bewegung Wie Sie das passende Fitnessstudio finden gesu-optimal29. Juli 2017 Fitness, Kraft- und Ausdauertraining liegen voll im Trend. Egal, ob Muskelaufbau oder Fettabbau erstrebt wird, junge...
Sport & Bewegung Wie Joggen als Ausdauertraining fit macht gesu-optimal13. Juni 2017 Ausdauertraining wie Joggen ist die beste Sportart, Herz und Kreislauf in Schwung zu bringen. Wer regelmäßig joggt,...
Sport & Bewegung Warum Muskeln nach dem Training Entspannung brauchen gesu-optimal2. Mai 2017 Gehören Sie zu den Sportlern, die zwar ordentlich die Muskeln trainieren, doch nicht für deren Entspannung sorgen?...
Sport & Bewegung Tracking von Schlaf- und Fitnessphasen – Was Sie über den Trend wissen sollten gesu-optimal25. August 2016 Schritte aufzeichnen, Herzfrequenz messen oder Schlafphasen aufzeichnen: Mit sogenannten Wearables lassen sich...
Rücken & Gelenke Wie richtiges Sitzen Rückenschmerzen vorbeugt gesu-optimal2. Februar 2016 Bewegung hält die Gelenke fit, sorgt für Durchblutung sowie für eine kräftige Muskulatur. Für stundenlanges Sitzen...
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Sport & Bewegung Sportbrillen – trendiger Sonnenschutz mit Komfort gesu-optimal3. Oktober 2015 Sonnenbrillen üben eine faszinierende Anziehungskraft aus. Ob im Alltag, in der Freizeit oder Sportbrillen bei...
Rücken & Gelenke Bandagen und Orthesen – wenn der Körper Unterstützung benötigt gesu-optimal15. September 2015 Fehlhaltungen, Verletzungen oder Alterserscheinungen – die oft schmerzhaften Signale des Körpers rufen nach Hilfe....
Rücken & Gelenke Wenn es plötzlich im Rücken schmerzt – Hexenschuss gesu-optimal16. September 2013 Nur eine falsche Bewegung kann ausreichen, um uns völlig unvorbereitet in die Knie zu zwingen. Hexenschuss - der...